ТОП 7 лучшие пульсометры 2018

Просто, дешево, удобно — нагрудный пульсометр Nexx для тренировок

Пришло время готовить «телегу зимой», и для тех, кто выбирает нагрудный пульсометр, у нас есть достойное предложение.

С момента, когда Polar представил первый потребительский пульсометр прошло ровно 40 лет: с тех пор появилась масса предложений, навороченных и не очень, оптических, эпизодических, и, тем не менее, нагрудные датчики так и считаются до сих пор самыми точными и удобными для тренировок.

Несмотря на популярность, отыскать достойную модель кроме Polar H7 или новую десятку, не так просто: в попытке сэкономить и посмотреть что-то новое мы тоже ходим на Aliexpress, но то ли искать разучились, то ли куда-то нагрудники все-таки подевались: по запросу «нагрудный пульсометр» что-то вообще смешное. И каких-то три страницы на «heart rate monitor нагрудный», причем, многое из того, что там показано не соответствует искомому: и часы+пульсометр попадаются, и просто ремешки, так что если просеять, страницы полторы наберется.

Понятное дело: во-первых, не сезон. Во-вторых, очень много дешевой оптики: скажем нагрудный пульсометр на Aliexpress вы купите в пределах 1200 — 1500 рублей, равно как и смарт-браслет с зеленым огоньком.

Nexx — почему стоит к нему присмотреться

У данной модели, а это вторая версия Nexx, со съемным датчиком, есть ряд преимуществ. Во-первых, он универсальный и по месту крепления, и по синхронизации с софтом.

Своего приложения Nexx не имеет вовсе: поэтому пользователь можно работать с удобным для него app’ом, где уже есть какая-то накопленная статистика: иными словами, Nexx — обычный Bluetooth Smart пульсометр, который не требует смены привычек.

Тренируетесь со Strava? — Пожалуйста, продолжайте. Бегаете с Runtastic? — Успехов! Ведете статистику в Endomondo? — Отличное приложение! Всюду вы можете работать с Nexx.

По месту крепления пульсометр также не прихотлив: у него есть свой ремешок, куда ж без этого, однако если он по какой-то причине для вас неудобен, вы можете закрепить датчик либо на другом ремешке, либо, как некогда мы, на спортивной кардиофутболке.

В отличие от многих датчиков, где задняя часть из-за батарейки сильно выпирает, тут все довольно гладко, что обеспечивает достаточно надежную «связку» с разного рода ремнями и одеждой, пульсометр не отскакивает, не открепляется.

По дизайну — ничего необычного: конструкция Nexx представляет собой раздельно ремешок и крепящийся к нему датчик, из чего, в общем-то, и состоит весь комплект.

Ремешок имеет стандартную площадь «липучки» с электродами с обратной стороны; он, разумеется, регулируемый.

Никаких лишних швов, небрежных нитей, ничего такого, что могло бы натирать или раздражать кожу во время интенсивной тренировки, сделано ладно. С внешней стороны — две кнопки на небольшом возвышении для крепления датчика:

И, наконец, дешево. Пульсометр Nexx, безусловно, таким легендарным прошлым, как Polar не обладает, но и ценой он не обескураживает: стоимость его 1490 рублей.

По качеству сборки, надежности, универсальности и цене сопоставимый аналог придется поискать. Из мировых имен противопоставить точно некого: все около или выше пяти тысяч рублей, кажется, даже Runtastic Combo уходил с рынка с ценой 4 с половиной тысячи.

В этом смысле рабочая лошадка получается очень выгодной, и, если вы раздумывали над тем, какой выбрать нагрудник, к Nexx можно смело присматриваться.

  • Скопировать ссылку
  • Facebook
  • Twitter
  • ВКонтакте
  • Telegram
  • Pocket

AdBlock похитил этот баннер, но баннеры не зубы — отрастут

Комментарии 26

Основная проблема таких датчиков пульса — ремешок с электродами.

По мне, так и любой сойдет. Все равно через пол года менять. А ремешок отдельно не найдешь.
Мне нагрудный пульсометр нужен, что бы оценить уровень пульса при нагрузке (держать нагрузку в зоне +-).

А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
Не риторический вопрос. Действительно интересно.
Графики… статистика, кроме того что это красиво и «круто» — практический смысл есть?

Все равно через пол года менять
Почему полгода? У меня гарминовский 3 года продержался и ещё на год думаю хватит точно.

А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
все эти пульсомеры для любителей разного уровня, профессионалы бегают без них.

Смысл в них есть, т.к. контролируешь зоны при определённом плане тренировок, ну и нагрузку на сердце есс-но… Мне в марафоне очень помог правильно дистанцию спланировать и разложить.

С виду целый, но пока сильно не вспотеешь — не работает (фигню выдает).
Новый работает и на практически сухой коже.

Не знаю чем реанимировать. Да и не уверен, что «наколенно» простыми средствами получится.

А что то еще (ну кроме профессиональных спортсменов) кому ни будь нужно?
Не риторический вопрос. Действительно интересно.
Графики… статистика, кроме того что это красиво и «круто» — практический смысл есть?

А меру надо знать в том смысле, что не просто сел и поехал, а проконсультировался, и начинать под надзором. А то как «я сегодня начну бегать», и плевать что абсолютно не готов, мышицы ног, да и вообще все скелетные ниочем и т.д. Выбегают, гробят себе колени, а потом везде ноют «бег это плохо, только суставы портить, позвоночник об асфальт долбить».
Так же все эти формулы, 80% от максмума, где максимум 220-возраст (их много подобных), это оч сильное приближение. Вот если под лопаткой начинает колоть, это уже да, это вот край вашей нагрузки, надо останавливаться. Это сердечко пропускает такты. Ну если взять какого нибудь пожилого человека, дать ему эти 80% от максимума, с большой вероятностью его это и прикончит. Почему? а потому что сосуды у него уже и близко не такие пластичные как в молодости.
Есть понятие ОФП и база. Прежде чем начинать топить на всех парах приведи себя в маломальски нормальную форму.
Ну а с дуру, можно и хухер сломать.
П.С.: про нагрузку, биомеханику и подобное, хорошо рассказывает Селуянов. Хотя мне не все его доводы нравятся.

Читайте также:  Иван-чай при давлении #свойства Отзывы после лечения

По личному опыту занятия с несколькими персональными тренерами в фитнес-клубах, ответственно заявляю, что, к сожалению, не все тренеры работающие в фитнес-клубах вообще задумываются про нагрузку для новичка, текущее состояние его сердца и т.д.
Пример №1 с групповых тренировок: вряд-ли ведущий подойдет к вам и скажет что-то типа «я вижу вы первый раз тут, группа остальная занимается давно и к нагрузке привыкла, вы на уровне со всеми нагрузку не выдержите, втянитесь постепенно недели за две и выполняйте упражнение в пол силы пока, не нужно форсировать, ничего стыдного нет, если будете отдыхать». Никто ничего подобного не говорит! Неоднократно видел, как приходят первый раз, смогли выдержать максимум пол тренировки, потом им стало дурно, а ведущая даже не обращает внимание на это. Такой человек уходит блевать в раздевалку, и больше на занятия не приходит.

Пример №2 — занятия железками с персональным тренером: как-то выполняя приседы — стало дурно, вот реально дурно, как перед потерей сознания бывает. Сказал об этом тренеру, на что услышал в ответ, чтобы я не халявничал, чтобы трудился дальше и всячески заставлял меня продолжить. Я не послушался, естественно и пошел дышать на свежий воздух, приходил в себя минут 10. Судя по всему тренер получал образование в Спарте.

Пример №3 общий — ни разу приходя в фитнес-клуб оформлять абонемент (в разные клубы) — никто не спросил про сердце, не дал совета про сердце и т.д. Всем плевать.

Написал много потому, что советы «проконсультировался, и начинать под надзором» с тренером также могут привести к тому, что тренер то тебя и угробит.
Если хочешь, чтобы тебя не угробили — нужно разбираться самому. Вести дневник тренировок, отмечать пульс после подхода, отмечать ощущения, сбавлять или наращивать нагрузку. Тренер может вести дневник, но писать он там будет скорей всего просто веса на следущий раз.
Я встречал только одного тренера, который чутко относился к ощущениям от нагрузки у подопечного, с ним было комфортно заниматься, но про сердце он также не говорил ничего.

Силуянова знаю, хороший был дядька, книжку его читал. Как раз нашел его, когда заинтересовался пульсом и допустимыми нагрузками.
По моему совету несколько людей начали заниматься с пульсометрами и стали получать удовольствие от тренировок, а до этого жаловались, что после тренировки «никакие».

Про ОФП, базу и т.д. Я топил потому, что всегда считал себя в хорошей форме. На нагрузку организм отвечал хорошо, ну отдышался и успокоился. Только вот без пульсометра есть большая вероятность, что будешь работать в запредельных режимах, считая, что это нормально, и тем самым гробить сердце.

Короче. Новичку лучше заниматься с пульсометром, чем без него. Наличие тренера тут не важно. Будет тренер — хорошо, но рекомендацию по наличию пульсометра это не отменяет. И не нужно думать, что если с пульсометром — значит выпендривается и косит под профи спортсмена.

Опять же, проблема еще в том, что люди приходят полные нули, а хоят заниматься как про-спортсмены, насмотревшись тех же ютубов, наобразовывавшись.
Я лично сейчас, если кто то из друзей на волне популярности хочет вкатиться в занятия спортом, пытаюсь их отправить сначала на канал Ярослава Брина, послушать его, и к Борису Цацулину (хотя вот у него за этот год довольно противоречивые на мой взгляд видео вышли).
Я объяснять не умею красиво и в деталях, а там разжовано уже много полезного и интересного.
Пару девушек прозрело и теперь даже не думают про всякие моно-диеты и подобное :).

Как выбрать профессиональный пульсометр для эффективных занятий спортом?

Преимущества нагрудных пульсометров

Читайте также:  Химия в домашних условиях

Главным преимуществом нагрудных пульсометров перед наручными моделями с оптическими датчиками является высокая точность измерений. Существуют два основных вида нагрудных пульсометров: устройства без монитора, которые работают в связке со смартфоном, планшетом или велокомпьютером, и нагрудные ремни с часами.

Достоинства нагрудных ремней без монитора:

  • невысокая цена;
  • широкий функционал;
  • сохранение информации о работе сердечно-сосудистой системы;
  • высокая точность измерений.
  • автономная работа;
  • большой выбор дизайна часов;
  • удобное отображения информации;
  • наличие дополнительных функций: время, календарь, будильник.

На что обратить внимание при выборе нагрудного пульсометра?

Выбор той или иной модели определяется видом спорта и личными предпочтениями спортсмена. Например, тяжелоатлетам лучше купить пульсометр с нагрудным датчиком и часами, так как мобильное устройство будет только мешать во время тренировки, а велосипедисты вполне могут и синхронизировать устройство с велокомпьютером.

Еще один нюанс, на который стоит обратить внимание, — память устройства. Пульсометры с часами оснащаются небольшой встроенной памятью, поэтому сохраняют данные только за несколько тренировок, в то время как на планшете вы сможете посмотреть информацию даже годичной давности (но в тоже время часы тоже можно синхронизировать с приложением в телефоне и получить анализировать ВСЕ тренировки).

Спортсменам, занимающимся водными видами спорта, следует выбирать пульсометры, которые могут работать в воде. Информацию о наличии данной функции можно найти в технических характеристиках устройства.

Обзор популярных моделей

Производители предлагают множество мониторов для измерения частоты сердечных сокращений. Наиболее популярными среди спортсменов разного уровня подготовки являются нагрудные пульсометры Garmin и Wahoo.

Wahoo TICKR X

Wahoo TICKR X позиционируется как нагрудный пульсометр для бега, но может использоваться и при занятиях другими видами спорта. Монитор оснащен высокоточным датчиком, который отслеживает форму бега в трех измерениях, записывает данные о скорости и расстоянии, оснащен встроенной памятью. Синхронизируется по Bluetooth и ANT+ с любым мобильным устройством. Поддерживает операционные системы Android и iOS.

Garmin HRM-Swim

Garmin HRM-Swim — удобный нагрудный пульсометр для плавания. Оснащен комфортной противоскользящей лентой, которая надежно удерживает устройства на груди даже при интенсивных движениях в воде такого плана как отталкивание от бортика во время разворота. Материал ремня изготовлен из гипоаллергенных материалов. Батарея устройства может работать до трех лет. Датчик поддерживает беспроводной протокол передачи данных ANT+. Во время тренировки вся информация записывается в память устройства, после чего данные можно проанализировать в приложении Garmin Connect. т.е во время тренировки пульс не передается на часы а копиться в памяти для последующей передачи.

Garmin HRM-Run

Garmin HRM-Run — нагрудный пульсометр для бега, оснащенный высокоточным акселерометром. — помимо работы сердечно-сосудистой системы, фиксирует ширину шага при пробежке, вертикальные движения тела, продолжительность контакта с землей. Корпус датчика изготовлен из влагонепроницаемых материалов. Ремень выполнен из прочного текстиля. Синхронизируется по Bluetooth и ANT+ с мобильным устройством. Поддерживает любые операционные системы.

Garmin HRM-Tri

Пульсометр Garmin HRM-Tri предназначен для занятий спортивным троеборьем, бегом, водными видами спорта, отображает шесть показателей динамики бега, передает данные с помощью протокола ANT+, совместим с большинством моделей наручных часов Garmin. После загрузки данных в специальное приложение можно просматривать динамику изменений пульса, скорость и статистику активности, а также множество других важных спортивных показателей.

Как выбрать пульсометр и часы для бега

GPS, пульсометр, VO2max, Вluetooth

В копилку доводов ЗА покупку еще одного гаджета вместо бега с приложением в телефоне помещается факт, что даже начинающим бегунам нужно знать свой пульс, темп и километраж. А тем, кто готов добиваться целей и прогрессировать, не обойтись без умного и иногда говорящего помощника.

Выбор часов — почти как покупка машины. Мы читаем обзоры, советуемся со знакомым, ездим в магазины пощупать. «Академия марафона» лишает тебя головной боли и предлагает полноценный гайд по подбору часов. Наслаждайся!

Для начала разберемся, какие функции тебе нужны. В часах их очень много, и от твоих потребностей зависит выбранная модель и её стоимость.

GPS. Благодаря нему измеряется скорость и расстояние, рисуется трек маршрута. Если тебя угораздит бегать в лесу и потеряться, продвинутые часы с GPS здорово упростят задачу спасателям. Измеряет еще и высоту.

Пульсометр важен для бегунов всех уровней подготовки. Без понимания своей пульсовой зоны не получится давать адекватную нагрузку и понимать эффективность тренировок (читать статью про пульсовые зоны). Часы бывают с нагрудным кардиодатчиком в комплекте или без него, тогда его нужно докупить отдельно. Современные модели идут уже со встроенным светодиодным датчиком, он меряет пульс прямо на запястье. Это позволяет вести замер днем или во сне, если часы не снимаются.

VO2max. Измерение максимального потребляемого объёма кислорода—показатель выносливости. Обычно замер производится в лабораторных условиях, но спортивные часы тоже научились с ним справляться.

Время восстановления. Устройство анализирует показатели и дает прогноз, сколько времени нужно на отдых и восстановление, чтобы тренировки были максимально эффективными.

Счетчик калорий. Функция, пришедшая от фитнес-браслетов. Считаются потраченные за тренировку калории.

Автопауза — полезная функция для тех, кто бегает по улице и останавливается на светофорах. Трекер ставит на паузу вашу пробежку.

Читайте также:  Заниматься сексом во время месячных о чем важно помнить

Виртуальный партнер (для бегунов-одиночек). Создает иллюзию пробежки с партнером, который бежит чуть быстрее вас.

Планировщик тренировок. Продвинутые модели часов могут составить вам план в зависимости от ваших целей. Но лучше консультироваться с живым тренером.

Синхронизация со смартфоном или компьютером. Эта функция есть у всех гаджетов, но приложения у производителей разные.

Вес часов. Обращай внимание, насколько тебе комфортно бегать с устройством.

Батарея. Объем батареи у разных моделей примерно одинаковый, но от использования GPS и Bluetooth часы садятся быстрее. Ты же не хочешь остаться без трекера на марафоне?

. Важно: Встроенные в часы пульсометры (во всяком случае на топовых моделях Garmin) для полноценной интервальной тренировки не подходят. У них большие задержки в показаниях и серьезная неточность, вплоть до 15 ударов разницы. Поэтому лучше приобрести отдельно нагрудный пульсометр, тот же Garmin или Polar. Последние — чуть подешевле и ничем не хуже.

Но основной критерий при выборе часов — бюджет. Ниже мы представляем самые популярные модели в трех ценовых категориях. Цены указаны в двух вариантах: в России и с заграничных сайтов. У официальных дилеров в России часы есть в наличии и с российской гарантией. Но товар сильно дороже, чем если покупать в Европе/США. Можно заказать на проверенных западных сайтах. Найти подходящую по дизайну модель в магазинах Москвы, а потом оформить заказ на одном из этих сайтов:

Не смотря на ощутимую разницу в цене, помни, что покупая часы у официального представителя, ты получаешь еще гарантийную поддержку и сервис. Тогда как при заказе в сети — придется ждать доставку и гарантию получишь только мировую.

Итак, чек-лист перед покупкой:

  • С нагрудным пульсометром (самый четкий способ определить пульс)
  • Синхронизация через Вluetooth (удобно синхронизировать тренировки с приложением)
  • Наличие GPS (считать расстояние и скорость)
  • В твоем бюджете

Ниже примеры моделей в порядке увеличения стоимости. При покупке часов обращай внимание на наличие нагрудного датчика. Некоторые модели не предполагают его наличие, и датчик стоит докупать отдельно. Цены актуальны на июнь 2020 года.

Suunto SS015855000
Обладают простейшими функциями по контролю ЧСС с переходом по пульсовым зонам, расхода калорий и даже дает рекомендации по тренировке в режиме реального времени. Имеют несколько вариантов цветных ремешков, если для тебя это важно. В России — от 7 500 рублей.

Polar M200

Обладают всеми функциями для успешных тренировок: GPS, шагомер и измеритель общей физической активности, трекер сна, датчик ЧСС. Полностью водонепроницаемы и имеют сменные ремешки. В России — около 10 000 рублей.

Garmin Forerunner 35

Garmin Forerunner 35 — базовая модель спортивных часов с GPS навигатором, встроенным монитором сердечного ритма, трекером активности, отслеживающим сон и калории. В России — от 11 500 рублей.

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Black

Полноценные часы для бега и триатлона с встроенным оптическим датчиком сердечного ритма, измерением мощности (для бега и велоспорта), поддержкой навигации, функции для мультиспорта, обширную спортивную конфигурацию и отслеживанием сна. Полностью оправдывают свою стоимость. В России — от 17 000 рублей.

Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 235 — отличные спортивные часы с GPS навигатором, встроенным монитором сердечного ритма, трекером активности, отслеживающим сон и калории, а также со встроенным акселерометром для отслеживания расстояния и темпа во время бега. Рассчитанные на то, чтобы их носили 24 ч в сутки, это устройство не пропустит ни малейшую деталь в твоей деятельности. Фирменно ПО передает уведомления со смартфона на экран часов, а количество и цвета сменных ремешков делают их подходящими и мужчинам, и женщинам. В России — от 19 500 рублей.

Garmin Forerunner 45

В России — от 16 500 рублей

Garmin 735XT HRM-Run

Продвинутые часы, подойдут даже для триатлетов. Помимо базовых функций для бегунов, рассчитывают VO2 max и лактатный порог. Множество интересных фишек — подгружаемые обои, интеллектуальные оповещения и т.д. В России — от 27 500 рублей.

Garmin Forerunner 645 Music

Garmin со встроенным MP3 плеером и системой Garmin Pay. Имеет расширенные данные беговой динамики: распределение времени контакта с землей, длину шага, коэффициент вертикальных колебаний. Режим работы: до 5 часов в режиме бега с GPS. Отлично подойдут для модников. В России — от 26 000 рублей.

Polar V800

Polar V800 позиционируются как устройство для профессиональных спортсменов. Особенность -учитывают повседневную активность пользователя в оценках тренировочных нагрузок. Встроенный GPS измеряет скорость, расстояние и маршрут. Держит батарею 13 часов в режиме занятий и 50 часов в режиме пониженного энергопотребления. В России— от 23 000 рублей.

Polar Vantage M

Много спорт режимов. Точный gps. Отличный дизайн. Оптический датчик. Подходит как для бега, так и для триатлона. В России— от 24 000 рублей.

Polar Vantage V

В России— от 33 000 рублей.

Беговой клуб «Академия марафона» — учим осознанно подходить к тренировкам по бегу. Профессиональная команда. Современные технологии. Душевный клуб единомышленников.

Чтобы записаться на тренировку, заполни форму ниже⤵️

Ссылка на основную публикацию
Тонус матки при беременности симптомы на ранних сроках, как снять, чем опасен
Гипертонус матки Никотин сужает кровеносные сосуды будущей мамы, а также сосуды плаценты и пуповины, посредством которых осуществляется питание плода. Конечно,...
Тихомирова Елена Александровна — прием 1800 ₽ Диетолог, Терапевт отзывы, адрес где принимает в
Тихомирова Елена Александровна Тихомирова Елена Александровна, найдено отзывов: 70 , опыт работы: 20 лет консультирует пациентов по вопросам избыточного веса,...
Ткани анатомия, особенности строения и выполняемые функции
1.5.1. Ткани, их строение и функции Ткань как совокупность клеток и межклеточного вещества. Типы и виды тканей, их свойства. Межклеточные...
Топ — 11 лучших кремов для кожи вокруг глаз
ТОП 10 лучших кремов для век после 40 Дряблость кожи век, мелкие морщинки и темные круги под глазами – с...
Adblock detector