Таблетки от ПМС причины и симптомы, медикаментозное лечение

Препараты для облегчения ПМС

Препараты для облегчения ПМС

Предменструальный синдром (ПМС) испытывает хоть раз в жизни 90% женщин детородного возраста. Неприятное состояние обладает цикличностью – возникает оно за 2-3 дня до менструации и продолжается от 1 недели до 12 дней.

Частота проявления ПМС увеличивается с возрастом. Что такое ПМС и каковы причины, вызывающие его появление, до сих пор не ясно до конца.

Гипотезы развития аномалии

Впервые предменструальный синдром, как гормональное нарушение, был описан в 30-е годы прошлого века Робертом Франком. Он же дал комплексу симптомов название «синдром предменструального напряжения». Гипотеза, согласно которой синдром появляется при нарушении баланса прогестерона и эстрогенов, не подтверждается данными современных исследований. Наоборот, важным условием его появления является формирование желтого тела – нормальный цикл овуляции.

Также изучаются следующие гипотезы этиологии аномалии:

·а ллергическая – повышенная чувствительность к прогестерону;

· «водная интоксикация», объясняющая возникновение отеков из-за синтеза веществ, нарушающих отток жидкости из тканей и

способствующих высокой проницаемости сосудов;

· гиперадренокортикальная активность и увеличение альдостерона, которые объясняют потерю кальция, калия и натрия, что вызывает

нарушение функции натриево-кальциевого насоса и сбой в обменных процессах на клеточном уровне;

· психосоматические расстройства, возникающие под действием внешних факторов на фоне лабильности ЦНС.

Каждая гипотеза объясняет комплекс предменструальных симптомов более полно, чем гормональная. Поэтому причиной развития

отклонений физического и эмоционального уровня является комплекс механизмов, включающий циклическое колебание уровня

яичниковых гормонов и их взаимодействие с:

· нейротрансмиттерами (серотонином, эндорфинами, ГМКА);

У девушек до наступления половой зрелости подобная аномалия протекания менструации отсутствует, в возрасте 19-29 лет синдром

отмечается в 20% случаев, а после 30 – у каждой второй женщины.

Факторы риска

Синдром проявляется далеко не у всех, что предполагает наличие определенных факторов, которые повышают риск его возникновения.

· н аследственность, если предменструальный симптомокомплекс был у матери, то с большой долей вероятности от него будет страдать и дочь;

· психовегетативные расстройства, связанные с нейроэндокринными изменениями в подростковом (нервная анорексия или булимия) и послеродовом (депрессия) периоде;

· частые смены климатических зон и часовых поясов;

· прием алкогольных напитков;

· дефицит кальция, магния;

· гиповитаминоз (недостаток В6);

· погрешности в диете – увлечение соленой, жирной, острой пищей, кофе.

Тяжелая физическая работа, занятия профессиональным спортом, балетом также повышают риск ПМС, так как негативно влияют на

весь женский организм.

Симптомы нарушения

Признаки аномалии подразделяют на физические проявления и психоэмоциональные нарушения. Выделяют 4 клинические формы синдрома и характерные для них симптомы ПМС.

1 – психовегетативная форма может проявляться:

2-я – отечная форма проявляется:

· локальными отеками: на лице, лодыжках, стопах, кистях; · зудом кожных покровов;

· набуханием и нагрубанием молочных желез;

· увеличением веса до 4-8 кг;

3-я – цефалгическая форма имеет симптомы в виде головных болей:

4-я – кризовая (панические атаки) форма отмечается:

· изменением сердцебиения (учащением);

· ознобом и похолоданием конечностей;

· ощущением сдавления за грудиной;

Общими для всех форм являются:

· боли внизу живота;

· повышенное отделение крови;

· нарушение вкусовых пристрастий;

· повышенное отделение кожного сала;

· дискомфорт в области глаз, проявляющийся покраснением, раздражением, слезотечением.

После окончания месячного цикла исчезают и симптомы. Во время месячных бывают колебания выраженности проявлений.

Симптомы исчезают при наступлении климакса, но у некоторых женщин синдром продолжает проявляться и при окончании месячных.

Это показывает, какую большую роль играют гормоны для состояния женского здоровья.

Для того чтобы дифференцировать аномальное течение месячных от системных заболеваний, необходимо пройти углубленное

обследование. Только в таком случае лечение может принести облегчение, а не навредить здоровью.

Лечебные мероприятия

Облегчить ПМС помогают:

· физиотерапевтические методы – контрастный душ, массаж отдельных частей тела, акупунктура;

· диетотерапия с ограничением соли, молочных продуктов, шоколада, кофеина, исключением алкоголя;

· умеренные и дозированные упражнения;

· рациональное чередование отдыха и активности;

Тяжелая степень нарушения физического и психического здоровья требует лечения с применением медикаментов. В зависимости от причины и симптомокомплекса назначают:

Препараты, облегчающие ПМС и обладающие комплексным воздействием это:

Приобрети препараты можно в сети аптек Аптекарь . О правильно назначенном лечении свидетельствует снижение выраженности

симптомов ПМС до 0-1 балла по 10-тибальной системе. Терапию для облегчения синдрома назначает врач. Он поможет выбрать

лекарства с хорошей переносимостью, безопасные и эффективные.

Самые простые способы победить ПМС

Дата публикации: 01.01.2017

Нравится 0 https://elize.ru/news/blog/moda-i-stil/65 https://elize.ru/news/blog/moda-i-stil/65

Ежемесячно у женщины несколько дней просто выпадают из жизни, так как они становятся неуравновешенными – слезы без причины, истерика по любому поводу и неприятные взгляды со стороны близких. Избавиться от этого реально, главное, научиться бороться с ПМС.

Читайте также:  Enterobacter cloacae (энтеробактер клоаки)

Симптомов предменструального синдрома несколько: раздражительность и вялость, головная боль и набухшие молочные железы, а в некоторых случаях и понос или запор. Главная причина подобных проявлений заключается в колебаниях половых гормонов и индивидуальной реакции на них. Ведь гормоны не только регулируют цикл женщины, но еще и воздействуют на другие органы – ЦНС, мочеполовую систему и т.д., что приводит к раздражительности или отекам.

На протекание ПМС влияет нехватка витаминов и минеральных веществ, неправильное питание – чрезмерное употребление кофе, соли, алкоголя, курение и малоподвижный образ жизни. По мнению некоторых специалистов, тяжелое протекание ПМС – это проблема генетики.

Посещение квалифицированного гинеколога

Изначально необходимо последить за собой на протяжении полугода, ведите дневник, в котором будут описаны все проявления ПМС. Затем можете отправляться к опытному гинекологу, который внимательно изучит ваше поведение и сделает вывод – действительно ли это ПМС. Исходя из его диагноза, вам будет назначено лечение травами, гомеопатическими препаратами, диета, а также режим, которого следует придерживаться в период ПМС. В качестве лекарств, в зависимости от состояния женщины, назначаются анальгетики, спазмолитики, гормональные средства, мочегонные препараты, витамины.

Правильное питание

В большинстве случаев избежать неприятных проявлений ПМС поможет несложная диета. Первое, что необходимо сделать – это избавиться за 7-10 дней до начала месячных от вредных привычек в питании:

  • Уменьшите количество соли, сахара, крепкого чая и кофе, общее количество жидкости в сутки необходимо ограничить до 1,5 литра. Так как слишком большое потребление жидкости приводит к болезненному набуханию груди
  • Меньше употребляйте животных жиров, а лучше приготовьте блюда из говядины, рыбы или птицы.
  • Не ограничивайте себя в овощах и фруктах, а также стоит принимать витамин Е, облегчающие неприятные ощущения во время ПМС.

Здоровый образ жизни

Спорт – это важный момент, который помогает бороться с ПМС. Кроме того, в эти дни стоит обеспечить себе здоровый сон, не перегружайте свою нервную систему, сделайте перерыв в работе, а перед сном примите контрастный душ. Займитесь дыхательными упражнениями, чтобы избавиться от головной боли.

Порадоваться себя

Если вы почувствовали первые симптомы ПМС, то очень важно сразу же внушить себе мысль – это все временно и нужно расслабиться:

  • За несколько дней до месячных устройте себе праздник, например, можно принять теплую ванну с эфирными маслами, аромат которых вызовет у вас хорошее настроение. Это могут быть капли розы, герани, кипариса, которые помогут избавиться от боли в молочных железах, а можжевельник снимет отеки.
  • СПА – центр, станет лучшим спасением от стресса и неприятных ощущений ПМС.

Советы от бабушки

ПМС – это проблема не только современных женщин, но и их бабушек, которые спасались от болезненных проявлений каждый месяц своими, традиционными способами:

  • Расслабляющий чай из листьев мелиссы позволит справиться с бессонницей и перепадами настроения. Также можно сделать из отвара ароматическую ванну – возьмите по 20 грамм тысячелистника, мелиссы, душицы, аира, перечной мяты, полыни и варите все в закрытой емкости минут 30, затем остывший отвар процедите, и влейте в горячую ванну. Температура воды не должна быть выше 38°,а время принятия ванны, не больше 15-20 минут.
  • Если у вас имеют место отеки, то на помощь придет отвар травы полевого хвоща – 30 грамм на 1 стакан кипятка. Принимать нужно по 3 стакана в день.
  • Пустырник – лучшее средство от расстройства нервной системы. Возьмите одну столовую ложку травы, залейте ее 1 стаканом кипятка и принимайте на протяжении дня.

Соблюдая несложные правила, можно без помощи врача справиться с неприятными ощущениями, которые сопровождают нас каждый месяц при ПМС.

Главным редактором журнала Vogue Arabia стала принцесса Саудовской Аравии Дина Абдулазиз

Владельцы Vogue давно планировали расширить географические границы журнала, но долгое время не решались на этот шаг. И вот недавно исполнительный директор издательства Джонатан Ньюхаус сообщил, что компания запускает Vogue на территории арабского мира. Главным редактором журнала станет 41-летняя принцесса Саудовской Аравии Дина Абдулазиз.

Главным редактором журнала Vogue Arabia стала принцесса Саудовской Аравии Дина Абдулазиз

Владельцы Vogue давно планировали расширить географические границы журнала, но долгое время не решались на этот шаг. И вот недавно исполнительный директор издательства Джонатан Ньюхаус сообщил, что компания запускает Vogue на территории арабского мира. Главным редактором журнала станет 41-летняя принцесса Саудовской Аравии Дина Абдулазиз.

Джиджи Хадид впервые появилась на обложке американского журнала Vogue

21-летняя Джиджи Хадид впервые появилась на обложке американского журнала Vogue. Модель, которая так долго ждала этого дня, выложила в Instagram обложку журнала.

Джиджи Хадид впервые появилась на обложке американского журнала Vogue

21-летняя Джиджи Хадид впервые появилась на обложке американского журнала Vogue. Модель, которая так долго ждала этого дня, выложила в Instagram обложку журнала.

Читайте также:  Передается ли ВИЧ через орал, эффективность использования презерватива и необходимые меры профилакти

История денима: как одежда рабочих завоевала мир

Весь мир обожает носить джинсы за их простоту, качество и стиль. Их носят все люди независимо от возраста и религиозной принадлежности. Но мало, кто знает, что 5-карманные брюки до того, как стали частью моды, были самой простой рабочей одеждой для американских фермеров. Вспоминаем, как одежда рабочих завоевала сердца людей и превратилась в самую необходимую вещь на свете.

История денима: как одежда рабочих завоевала мир

Весь мир обожает носить джинсы за их простоту, качество и стиль. Их носят все люди независимо от возраста и религиозной принадлежности. Но мало, кто знает, что 5-карманные брюки до того, как стали частью моды, были самой простой рабочей одеждой для американских фермеров. Вспоминаем, как одежда рабочих завоевала сердца людей и превратилась в самую необходимую вещь на свете.

Семь секретов облегчения ПМС

7 Июль 2017

Предменструальный синдром (ПМС) — это рецидивирующее заболевание у женщин, характеризующееся неприятными симптомами и начинающееся за семь-четырнадцать дней до менструации. К числу типичных симптомов относится снижение запаса энергии, умственное напряжение, раздражительность, депрессия, головная боль, изменение сексуального влечения, боли в груди, боли в спине, вздутие живота и отеки пальцев и лодыжек. Тяжелый ПМС с депрессией, раздражительностью и перепадами настроения называется предменструальным дисфорическим расстройством.

На протяжении многих лет считалось, что причинами ПМС является повышение уровней эстрогенов и понижение уровней прогестерона за 5–10 дней до менструации. Однако сегодня это представление уже не пользуется популярностью. Суть преобладающего в настоящее время мнения состоит в том, что ПМС является результатом изменения не уровней эстрогена и прогестерона в крови, а химии мозга из-за воздействия множества факторов, в том числе чувствительности мозга к гормонам. Главный фактор, который чаще всего упоминается в качестве основной проблемы при ПМС, — это более низкие уровни нейротрансмиттера серотонина. Неудивительно, что недавние исследования показывают, что многие природные антидепрессанты могут оказаться полезными при ПМС.

Естественная методика облегчения симптомов при помощи диеты и диетических добавок

  1. Сократите объем продуктов животного происхождения в рационе или вообще исключите их из него. Увеличьте потребление богатых клетчаткой растительных продуктов, в том числе фруктов, овощей, злаков и бобовых. Было доказано, что у женщин-вегетарианок в два-три раза больше эстрогена в фекалиях и на 50% меньше свободного эстрогена в крови, чем у всеядных женщин. Как полагают, эти различия обусловлены тем, что вегетарианцы потребляют меньше жиров и больше клетчатки.
  1. Сократите или исключите потребление кофеина. Большой объем данных свидетельствует о том, что потребление кофеина в значительной степени связано с наличием и тяжестью ПМС. Таким образом, женщинам с ПМС следует исключить кофеин из своего рациона. Эффект кофеина особенно сильно проявляется при психологических симптомах, связанных с ПМС, таких как тревожность, раздражительность, бессонница и депрессия. Кофеин также негативно влияет на то, как эстроген стимулирует ткани груди, что может вызывать болезненность и фиброзно-кистозную болезнь груди.
  1. Ешьте больше сои. Имеются также данные о том, что фитоэстрогены могут оказывать уравновешивающее воздействие при высоких уровнях эстрогена, которые обычно наблюдаются при ПМС. Потребление продуктов питания из сои — это самый экономичный и, возможно, самый полезный способ увеличить потребление фитоэстрогенов. Витамин B6 также оказывает влияние на метаболизм эстрогена и содержится в ямсе, листовых зеленых овощах и бобовых.
  1. Сократите потребление соли. Чрезмерное потребление соли (натрия хлорида) в сочетании с уменьшенным потреблением пищевого калия оказывает значительную нагрузку на почки, которые пытаются поддерживать необходимый объем потока жидкости. В результате, некоторые люди становятся «чувствительными к соли», то есть высокое потребление соли вызывает у них высокое кровяное давление или, в некоторых случаях, отечность. В общем, рекомендуется избегать соли, если у вас ПМС. Если вы замечаете более сильную отечность в течение последней стадии вашего менструального цикла, сокращение потребления соли просто необходимо.
  1. Включите в свой рацион добавки с основными питательными веществами. Как отмечалось выше, витамин B6 играет ключевую роль в поддержании гормонального баланса. Как было доказано, добавки с витамином B6 оказывают положительное воздействие на все симптомы ПМС (особенно депрессию) у многих женщин. Улучшение состояния достигается за счет одновременного снижения уровня средних лютеиновых эстрогенов и увеличения средних уровней лютеинового прогестерона. С 1975 года было проведено не менее дюжины двойных слепых клинических исследований. В большинстве случаев лечебная доза данного витамина от 50 до 100 мг в день обычно считается безопасной даже при длительном применении.

Имеются убедительные доводы в пользу того, что дефицит магния является причинным фактором предменструального синдрома. Было доказано, что уровни магния в эритроцитах у пациенток с ПМС значительно ниже, чем у пациенток без ПМС. Поскольку магний играет такую ​​важную роль в нормальном функционировании клеток, дефицит магния может объяснять широкий спектр симптомов, связанных с ПМС. Хотя, как было доказано, добавки с магнием являются эффективными сами по себе, еще лучших результатов можно добиться путем совмещения их приема с приемом витамина B6 и других питательных веществ. Результаты нескольких исследований показали, что при приеме пациентами с ПМС поливитаминной и минеральной добавки с высокими дозами магния и пиридоксина (витамин В6) они испытывают значительное облегчение симптомов ПМС. Рекомендуемый диапазон потребления магния составляет от 300 до 450 мг в день.

Читайте также:  Капотен при высоком давлении инструкция по применению, аналоги, совместимость, цена

Прием добавок с кальцием привел к значительному облегчению симптомов ПМС в ходе двойного слепого исследования. Согласно теории, основанной главным образом на исследованиях на животных, кальций улучшает измененные гормональные паттерны, уровни нейротрансмиттеров и реакцию гладкой мускулатуры, отмеченные при ПМС. В пользу того факта, что добавление кальция в рацион играет важную роль при облегчении симптомов ПМС, также свидетельствует вывод исследования о снижении минеральной плотности костей у женщин с ПМС. Рекомендуемая доза кальция при ПМС составляет от 1000 до 1500 мг в день.

Было доказано, что у женщин с ПМС понижены уровни цинка. Цинк необходим для правильного функционирования многих гормонов тела, включая половые гормоны, а также для контроля секреции гормонов. Рекомендуемая дозировка добавок с цинком составляет 15–20 мг.

  1. Попробуйте принимать добавку со священным витексом (аврамово дерево). Экстракт священного витекса (Vitex agnus-castus), как представляется, весьма полезен при облегчении симптомов ПМС. В двух исследованиях гинекологической практики в Германии врачи оценили эффект экстракта витекса священного при лечении ПМС как хороший или очень хороший. В указанных исследованиях витекса священного приняли участие более 1500 женщин. Одна треть женщин полностью избавилась от симптомов ПМС, в то время как другие 57% женщин сообщили о значительном улучшении своего состояния. В целом, 90% испытуемых сообщили об улучшении состоянии или избавлении от заболевания. Экстракт витекса священного, по-видимому, особенно полезен в случае недостатка желтых тел или избытка пролактина. Обычно экстракт витекса священного (часто стандартизированного с содержанием 0,5% агнузида) в форме таблеток или капсул принимают в объеме 175–225 мг в день. Если вы используете жидкий экстракт, обычное количество принимаемого препарата составляет 2 мл в день.
  1. Попробуйте попринимать экстракт гинкго билоба (ЭГБ). Хотя ЭГБ хорошо известен своими эффектами в области улучшении притока крови к мозгу, в нескольких клинических испытаниях было также продемонстрировано, что он приносит большую пользу при ПМС. Он не только уменьшает интенсивность психологических симптомов ПМС, но и облегчает некоторые физические симптомы. Например, в ходе двойного слепого исследования 165 женщин с ПМС у тех, кто принимал ЭГБ по 80 мг два раза в день с 16-го по 5-й день цикла, отмечались значительные улучшения. Дневники симптомов, которые вели пациенты, и оценка симптомов врачом показали, что ЭГБ особенно эффективен для облегчения боли в груди и болезненности груди, испытываемой некоторыми женщинами с ПМС.

Как насчет серотонина?

Возможно, вы спросите: «Если один из основных признаков ПМС у большинства женщин — это пониженный уровень серотонина, как мне повысить его?» Хотя врачи все чаще прописывают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, таких как «Прозак» (Prozac), «Золофт» (Zoloft), «Паксил» (Paxil) и их общие формы для повышения уровня серотонина, существует ряд натуральных соединений, которые обладают рядом аналогичных преимуществ. В то время как упомянутые препараты имеют значительные тревожные побочные эффекты (включая увеличение массы тела), натуральные альтернативные средства, как было доказано, позволяют добиться сопоставимых преимуществ с меньшими побочными эффектами. Мой совет заключается в том, что естественные антидепрессанты следует начинать использовать только через два месяца после начала выполнения семи приведенных выше рекомендаций. Однако если депрессия является основной проблемой при ПМС, я бы рекомендовал немедленно начать их прием. Хотя экстракт зверобоя оказывал наибольший благотворный эффект в клинических исследованиях ПМС (и депрессии) в дозировке от 900 до 1800 мг в день, я все же думаю, что эффекты 5‑гидрокситриптофана (окситриптан) лучше соответствуют типичному профилю пациента с ПМС (если особенно большой проблемой является тяга к сахару). 5‑гидрокситриптофан — это промежуточная стадия превращения аминокислоты триптофан в серотонин. Он обладает значительными преимуществами по сравнению с триптофаном при его использовании для повышения уровня серотонина. И хотя есть исследования, показывающие, что добавки с триптофаном могут помочь при ПМС, я считаю, что в случае проведения исследований для сравнения этих двух веществ стало бы понято, что их вообще нельзя сравнивать, поскольку 5-гидрокситриптофан значительно превзошел бы триптофан. Моя рекомендация пациентам, страдающим от ПМС, — принимать 50–100 мг 5-гидрокситриптофана за 20 минут до еды с 17-го дня цикла по 3-й день менструации. Если пациенты страдают от плохого настроения или у них отмечается тяга к сахару в течение месяца, то я рекомендую принимать данный препарат в течение всего этого месяца.

Ссылка на основную публикацию
Таблетки для похудения эффективные редуксин отзывы
/ Редуксин худеем правильно.md Редуксин худеем правильно - Инструкция по применению Редуксин 15 мг для похудения Худею на Редуксине. часть...
Сфинктер у мужчин и женщин что это такое, мышцы сфинктера, кольцо сфинктера
Что такое сфинктер в организме человека В человеческом организме взаимосвязаны между собой абсолютно все органы и системы. К примеру, еда...
Схватки, какие они ощущения, интервал, признаки
Схватки: как начинаются у первородящих Первые роды — важный и волнительный момент. Роженица в преддверии этого события покупает необходимые вещи...
Таблетки Дротаверин (Органика)
Дротаверин таблетки 40мг N100 Органика Описание Действие Состав Противопоказания Отзывы Аналоги Доставка Про бонусы Подлинность Описание Форма выпуска Показания к...
Adblock detector