Совет за минуту холодный нос у ребенка

Почему постоянно холодный нос

Что организм хочет вам этим сказать

Ежедневно мы замечаем у себя десятки разных симптомов: то голова заболит, то живот, то глаза. Давайте вместе с экспертом разберемся, что это может означать и как с этим бороться.

автор:
мария чекалина

НАЖИМАЙТЕ НА ПРОБЛЕМУ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ СОВЕТ

У меня все время холодные руки и ноги

У меня появились трещинки в уголках губ

У меня дергаются ноги (например, во сне)

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

У меня легко появляются синяки

На что жалуетесь?

У меня постоянно вздутие живота

В глаза словно песок насыпали

У меня часто болит голова

Я часто простужаюсь

Я постоянно мерзну

У МЕНЯ ВСЁ ВРЕМЯ ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ

Зимой добавьте в свой рацион больше перца и имбиря (в чай, супы, смузи). Они обладают согревающим действием. Обратите внимание на биодобавки на основе трав, улучшающих циркуляцию крови и работу кровеносных сосудов. К ним относятся диосмин, конский каштан, имбирь и готу кола (центелла азиатская).

Наталья Эдель , врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Есть тип людей, у которых постоянно холодные руки, ноги и даже кончик носа. Это связано с особенностями сердечно-сосудистой системы, пониженным кровяным давлением или атоничными стенками сосудов.

Как с этим бороться: принимайте контрастный душ, ходите в сауну для тренировки сердечно-сосудистой системы, занимайтесь спортом, в том числе уделяйте время аэробным нагрузкам. Для укрепления стенок сосудов в вашем рационе должно быть достаточно рутина (витамина P) и аскорбиновой кислоты».

У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ ГУБ

Наталья Эдель , врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Трещинки в уголках губ, они же заеды, возникают при недостатке витаминов группы А и В. Употребляйте больше мяса, молочных продуктов, бобовых и круп, а также исключите возможность заболеваний ЖКТ, из-за которых в первую очередь может наступать такой дефицит».

У меня дергаются ноги (например, во сне)

Как с этим бороться:

если нет таких патологий и хочется избавиться от самого синдрома, сдайте анализы на вышеуказанные элементы и скорректируйте свой рацион питания: начните употреблять больше продуктов, в которых много железа (индейка, курица, говядина, чечевица). Или попробуйте биодобавки: ежедневно — железо и магний с кальцием — на ночь, чтобы успокоить нервы и мышцы.

Синдром беспокойных ног был впервые описан еще в Средние века. Причины кроются в нарушении неврологической проводимости и обусловлены чаще всего дефицитом железа, магния, витаминов группы В и кальция. Также подобные ощущения могут возникать на фоне более серьезных заболеваний — артритов, сахарного диабета, тиреоидитов и других состояний.

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

Причиной может быть не холодная погода (в этом случае вам просто надо сменить обычный крем на питательный увлажняющий), а то, что ваш организм чего-то недополучает.

Наталья Эдель , врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Если шелушение вызвано нарушением обмена веществ, то в этом случае необходимо не только постоянно проводить щадящие пилинги для тела и лица, подобрать увлажняющие и питательные средства, но и задуматься о своем рационе: достаточно ли в нем полиненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9».

В общем, рыба, лен, водоросли или биодобавки — выбирайте что угодно, главное, принимайте регулярно. И пейте как можно больше воды.

У меня легко появляются синяки

Как с этим бороться:

параметры свертываемости крови можно проверить лабораторно. Сдача такого анализа вполне оправданна, если возникающие синяки болезненны и долго проходят. Если обнаружатся нарушения, то идите к врачу, чтобы он назначил вам лечение.

Если ваш случай — хрупкость стенок сосудов, то для их укрепления вам нужен рутин (витамин P), а также витамины С и Е.

Синяки быстро возникают из-за хрупкости сосудистой стенки и сниженной свертываемости крови (если мы не берем такие экстремальные случаи, как гемофилия — патологическое нарушение свертываемости).

В глаза словно песок насыпали

сделайте для глаз успокаивающую паровую ванночку. Наполните широкую чашку горячей водой и положите туда чайный пакетик с ромашковым чаем. Закройте голову над чашкой полотенцем и дайте пару смягчить глаза. Только не очень близко к чашке.

Наталья Эдель , врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Это ощущение возникает при воспалении слизистой оболочки глаз. Причины — переутомление, долгая работа за монитором или инфекция. Инфекцию легко вычислить, так как кроме неприятных ощущений возникнут выделения и покраснение глаз. Лечение проводится местными антибиотиками или противовирусными препаратами. Народный способ — промыть глаза крепким настоем чая — тоже имеет право на жизнь при отсутствии под рукой лекарств.

Если вы чувствуете, что «песок в глазах» связан с работой за компьютером, купите один из безрецептурных препаратов, смягчающих раздраженную слизистую глаз (так называемая искусственная слеза), а также настройте яркость и контрастность монитора под себя. Для сохранения зрения не рекомендуется устанавливать слишком высокую яркость.

Если вы носите линзы, убедитесь, что марка, которой вы пользуетесь, не вызывает у вас аллергию. И следите за сроком замены раствора и самих линз».

У меня часто болит голова

Наталья Эдель , врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«К сожалению, причин может быть много: повышенное давление, остеохондроз и другие заболевания позвоночника, постоянные стрессы и даже пищевая непереносимость. Для того чтобы понять, как лечить головные боли, нужно выяснить причину. Заметьте, когда они появляются, изменяется ли интенсивность, зависят ли они от сна, стрессов, движения, употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков и продуктов питания. Если с полученной информацией не получается прийти к решению самостоятельно, следует обратиться к неврологу».

Низкий уровень сахара в крови

Такая головная боль может прийти из-за тревожности и от голода. Стабилизировать уровень сахара в крови поможет хром, особенно если вы на диете.

Если вы поздно ложитесь спать и много работаете, это может быть причиной головной боли. Простые обезболивающие тут не помогут. Советуем добавлять спирулину в соки, это придаст энергии и уменьшит головные боли.

Было замечено, что у тех, кто страдает от головной боли, есть дефицит магния. Его прием поможет бороться со стрессом и напряжением.

Никакие добавки его не заменят. Постарайтесь постепенно от него отказаться, чтобы уменьшить головные боли. Пейте утром зеленый чай (в нем тоже есть кофеин, но только немного), потом переходите на травяные чаи.

Головная боль может возникнуть, если глаза долго и сильно фокусируются на каком-то предмете. Делайте перерывы в работе и принимайте витамины для поддержания зрения (зеаксантин и лютеин).

Я часто простужаюсь

Сначала давайте определим, что значит часто.

Наталья Эдель , врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

Читайте также:  Эксклюзивный дистрибьютор в России – PRX-T33 (ПРХ-Т33) WiQo

«Для взрослого человека в отечественной медицине частыми простудами считаются более трех-четырех заболеваний ОРВИ за год. Причин может быть несколько. Первая: вы работаете или проводите много времени в помещении, где плохо оборудована система вентиляции, коллеги не берут отпуск при болезни и так далее. К сожалению, следует либо менять место работы, либо выработать сверхчеловеческий иммунитет, что физиологически возможно. Помните, что прием иммуномодуляторов без назначения специалиста крайне вреден — после прекращения стимуляции защитные системы могут еще сильнее ослабнуть. Вторая причина — собственно сниженный иммунитет. В городах достаточно часто виной становится нехватка витамина D. Восполнение дефицита может быстро и наиболее эффективно уберечь организм от новых эпизодов простуды. Третья причина: часто люди не знают о скрытых воспалительных процессах, которые изнашивают иммунную систему и становятся источником инфекции для системы «ухо–горло–нос». Один из нередких факторов — пародонтиты, стоматиты и даже банальный недолеченный кариес. В любом случае стоит обратиться к терапевту и пройти полноценное обследование. Все воспалительные процессы и дефициты нутриентов легко выявляются при сдаче анализов».

Почему у женщины постоянно холодные руки, ноги, нос (и чем это чревато)

Почему у женщины постоянно холодные руки, ноги, нос (и чем это чревато)

На улице и дома тепло, но ты все равно часто мерзнешь и хочешь одеться потеплее? Рассказываем, с чем может быть связан постоянный озноб.

1. Сахарный диабет
2. Анемия
3. Беременность
4. Гипотиреоз
5. Прием некоторых лекарств
Озноб у женщин при ВСД
8 способов решить проблему

Когда женщины регулярно сталкиваются с таким симптомом как замерзание конечностей, они начинают всерьез беспокоиться: что происходит, если даже горячий чай и теплые вещи не помогают согреться?

Из-за холодных ног и рук человек не просто чувствует дискомфорт — он не может ни расслабиться, ни уснуть, ни заняться чем-то существенным. Так что же является ответом на вопрос о том, почему женщине постоянно холодно?

Почему у женщины холодные ноги и руки: 5 возможных причин

Ноги, руки или даже нос могут мерзнуть по совершенно разнообразным причинам. Чтобы разобраться в твоем случае, нужно обратиться к врачу и рассказать о своем состоянии, но если по каким-то причинам ты ненадолго отложила свой визит к специалисту, рассказываем, с чем может быть связан постоянный озноб.

1. Сахарный диабет

Известно, что при сниженном количестве инсулина или при нарушенной чувствительности инсулиновых рецепторов в тканях возникает дефицит глюкозы. Именно это и провоцирует такие симптомы как озноб и дрожь. На сахарный диабет также может указывать похолодание конечностей в сочетании с постоянно жаждой.

2. Анемия

Из-за низкого гемоглобина ткани снабжаются кислородом значительно хуже, что негативным образом отражается на обмене веществ и теплообразовании. В результате человек постоянно ощущает холод в конечностях. Кроме того, человек может жаловаться на утомляемость, плохое настроение, невозможность сосредоточиться.

3. Беременность

Изменение гормонального фона во время беременности, когда повышение уровня эстрогена влияет на чувствительность кровеносных сосудов, — еще один ответ на вопрос о том, почему у женщин холодные руки и ноги. Озноб при беременности может сменяться внезапными приливами жара и обильным выделением пота, когда даже лоб становится влажным.

4. Гипотиреоз

Зябкость в сочетании с низкой температурой, высокой утомляемостью, снижением работоспособности, сухостью лица и плохим аппетитом может указывать на стойкий недостаток гормонов щитовидной железы.

5. Прием некоторых лекарств

Некоторые препараты (например, Анаприлин) также могут провоцировать похолодание конечностей. Кроме того, вызывать озноб могут и некоторые лекарственные средства, назначаемые при гинекологических заболеваниях.

Другие причины неприятного симптома:

  • сидячий образ жизни, привычка сидеть с поджатыми под попу ногами;
  • постоянные диеты, неправильное питание, нехватка необходимых организму витаминов и микроэлементов;
  • курение;
  • недостаток сна, частые переутомления;
  • возрастные изменения (после 50 лет);
  • аллергия;
  • ожирение;
  • глисты.

Однако самой распространенной причиной того, почему женщине всегда холодно, является вегетососудистая дистония и все сопутствующие ей проявления.

Озноб у женщин при ВСД

Похолодание конечностей может провоцировать как сама ВСД, так и возникающие при ней острые приступы тревоги.

  1. Известно, что у ВСД-шников нарушено кровообращение. Недостаток крови в тканях и органах может провоцироваться как высоким, так и низким артериальным давлением. Спазмы и расширение кровеносных сосудов как раз и приводят к тому, что у человека замерзают руки, ноги или нос. При этом в конечностях также может возникать сильное напряжение.
  2. Неправильная работа ЦНС приводит к возникновению нарушений в межпозвонковых дисках и вызывает остеохондроз. Передавливание нервных окончаний позвонков, в свою очередь, провоцирует такие симптомы как похолодание и онемение конечностей.
  3. Во время приступов тревоги в кровь выбрасывается гормон адреналин. Сосуды сжимаются, и кровь главным образом начинает поступать к сердцу и мозгу, «обходя стороной» конечности. Человек начинает замерзать, и часто этот холод распространяется по всему телу.

К симптомам, которые могут указывать на то, что холод провоцируется вегетососудистой дистонией, относят:

  • перепады артериального давления;
  • головокружение, шум в ушах, дрожь в теле, нехватка воздуха, ощущение сдавленности в груди;
  • нарушения в работе ЖКТ, частое мочеиспускание, боль в животе;
  • раздражительность, нервозность, панические атаки.

Особо чувствительные женщины-дистоники, склонные накручивать себя и волноваться даже из-за незначительного проявления того или иного симптома, могут попасть в замкнутый круг.

Вначале они беспокоятся из-за того, что чувствуют холод в руках и ногах, и теплая одежда с горячим чаем не помогают им согреться. Далее возникают другие симптомы: сильная тревога, нарушение дыхания, повышение АД. В итоге беспокойство возникает уже из-за того, что появились новые симптомы. А затем снова — тревога, дрожь и озноб с холодным потом. И подобное может продолжаться очень долго.

Что же необходимо предпринять, чтобы конечности перестали мерзнуть, и ритм жизни вновь стал полноценным?

8 способов решить проблему

В первую очередь, всем, кто волнуется из-за вопроса, почему женщинам холодно, следует выяснить, не является ли подобное состояние следствием какой-либо серьезной патологии. Для этого очень важно пройти все необходимые обследования, обсудить их с доктором. Даже при уверенности, что симптом вызван вегетососудистой дистонией и «нервными» причинами, обратиться к врачам все равно стоит — от органических патологий не застрахован никто.

Устранение такого проявления как похолодание конечностей должно быть связано с комплексом мер, ориентированных на улучшение общего самочувствия.

1. Психологическая помощь

Женщинам-дистоникам для выявления и проработки причин проблем психологического характера рекомендуется обратиться за помощью к психологу или к психотерапевту. На сеансах психолог поможет изменить негативные установки мышления и по-новому взглянуть на ситуации, провоцирующие чувство психологического дискомфорта.

Психотерапевт может назначать своим пациентам медикаментозную терапию, включающую в себя прием антидепрессантов и транквилизаторов. Важно заметить, что такие препараты следует принимать исключительно по предписанию специалиста. В качестве самостоятельных средств подойдут пустырник, новопассит или валерьянка, если нет аллергии.

2. Сбалансированная диета

При необходимости нужно внести изменения в рацион питания: чаще употреблять свежие фрукты и овощи, ягоды, злаки, нежирное мясо. Особое внимание нужно уделить овощам, содержащим много калия и витамина С. Из фруктов можно сделать упор на персики и яблоки.

Не стоит забывать и о достаточном употреблении чистой воды каждый день. Улучшить кровообращение и разогреть организм поможет имбирный настой. Чтобы приготовить напиток, необходимо залить одну чайную ложку имбирного порошка стаканом кипятка и дать смеси настояться в течение 20 минут. Употреблять напиток следует горячим.

3. Физическая активность

Также важно как можно чаще бывать на свежем воздухе, активно прогуливаться, высыпаться каждую ночь и выполнять посильные физические упражнения. Улучшить психоэмоциональное состояние может помочь даже обычная утренняя зарядка или пробежка. Не стоит недооценивать и такой метод как занятия с гантелями — подобные упражнения не только улучшат настроение, но и помогут привести в форму руки, ноги, ягодицы.

4. Медитация

Полезным будет обратить внимание на различные методы повышения устойчивости нервной системы к психоэмоциональным перегрузкам. Например, это может быть медитация, йога, дыхательные упражнения, аутогенные тренировки. Пользу также принесут теплые ванны, контрастный душ и различные виды расслабляющего массажа.

5. Массаж

Каждый день перед сном полезно массировать руки и ноги. Делать это лучше всего с помощью специальных согревающих мазей или гелей. Важно тщательно массировать каждую кисть и каждую ступню.

Читайте также:  Зеленый стул у грудничка на искусственном вскармливании

6. Физиотерапия

При остеохондрозе нужно обратить внимание на такие методы как ЛФК, физиотерапия (ультразвук, ультрафиолет, лазерное излучение), мануальная терапия. Кроме того, при остеохондрозе может назначаться лекарственное лечение, предполагающее прием анальгетиков, сосудорасширяющих средств, противовоспалительных препаратов и витаминно-минеральных комплексов.

7. Удобная одежда

Рекомендуется также обратить внимание на свой гардероб — слишком тесная одежда, заставляющая потеть, и неудобная обувь, как правило, приводят к нарушению теплообмена и кровообращения.

8. Отказ от вредных привычек

И конечно, очень важно отказаться от таких привычек как курение, переедание (или, напротив, постоянные голодовки), частое распитие алкоголя или постоянное употребление напитков с кофеином.

Тем, кого беспокоит вопрос о том, почему у женщины холодные руки или ноги, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Данный симптом (особенно, если он сопровождается другими неприятными проявлениями) существенно мешает вести привычную повседневную деятельность и в полной мере наслаждаться жизнью. Чтобы перестать чувствовать холод в конечностях и постоянный дискомфорт, необходимо выяснить причины ухудшения состояния и своевременно заняться решением проблемы.

Холодный нос у человека: причины, чем опасно и как лечить

Человек не склонен обычно восхищаться своим носом, хотя он того заслуживает в первую очередь. Чаще люди излишне критикуют эту часть лица и мечтают ее поменять. А знаете ли вы, что нос – это настоящее украшение человека и орган незаменимый. Врачи уже проводили успешные эксперименты по трансплантации многих органов, но нос в их число пока не вошел.

Анатомическое строение

Нос состоит из хряща. Но это только его верхушка, третья часть. Более 2/3 носа спрятаны внутри и имеют очень сложное строение. Он состоит из 14 костей:

  • 5 парных (верхнечелюстные, небные, слезные и носовые, 2 носовые раковины).
  • 4 непарных (сошник и клиновидная кости, лобная и решетчатая).

Наружная хрящевая часть примыкает к костной. Нос разделен перегородкой, она от природы имеет естественное искривление. Левая половина нашего органа обоняния к запахам более чувствительна.

Полость носа имеет форму вытянутого канала в лицевой части черепа. Его начало – ноздри, а окончание – хоаны. Это отверстия, которые соединяют нос с носоглоткой.

Большая часть органа занята носовыми ходами – их 3 этажа. Они сообщаются с полостями в стенках черепа – синусами. Их четыре пары:

  • Гайморовы.
  • Лобные.
  • Клиновидные.
  • Клетки решетчатого лабиринта.

В норме они заполнены воздухом. При возникновении воспаления в них развивается отек, накапливается слизь, которая может спровоцировать гнойный процесс.

Строение слизистой

Внутренняя поверхность носа покрыта очень чувствительной слизистой оболочкой. Поэтому любые удары в эту область лица так болезненны. Слизистая всегда влажная и теплая, в ней очень много сосудов.

Внутри ноздри покрыты короткими жесткими волосками (вибрисами), которые иногда у пожилых людей выглядывают наружу. Волоски несут защитную функцию – задерживают крупные частицы, попадающие в нос.

Если они что-то пропустят, другой преградой будет липкая слизь, к которой посторонние частички прилипают.

Слизистая оболочка имеет 2 зоны – дыхательную и обонятельную. Последняя находится в верхней части носовой полости. Она содержит 12 миллионов обонятельных клеток-рецепторов, число которых с возрастом снижается.

В целом человек способен уловить 10000 запахов. То, что нос уловить не способен, может стать смертельно опасным для человека, например природный или угарный газ.

Надо знать, что обоняние напрямую связано с центром памяти мозга. Новорожденные младенцы чувствуют запахи гораздо острее, чем взрослые. Но уже в первый год жизни эта способность уменьшается вдвое.

Дыхательная часть слизистой покрыта мерцательным эпителием с множеством ресничек, которые совершают специфические движения, препятствующие проникновению патогенных частиц. Нос – это самый настоящий защитный биологический фильтр. В его слизистой много лимфоузлов, которые поставляют лейкоциты, уничтожающие бактерии. Слизистая носа всегда должна оставаться влажной. При ее сухости человек заболевает.

Рост носа

Считается, что нос растет и принимает свою форму к 10 годам. Дальше он растет уже медленно: у женщин до 17 лет, у мужчин – до 19. Под действием силы тяжести с возрастом этот орган начинает немного отвисать, удлиняться. Это происходит за счет разрушения эластина и коллагена в коже, что указывает на начало старости.

Однако швейцарские ученые доказывают, что этот орган растет всю жизнь, хотя это и не так заметно. Для этого было исследовано 2500 разных носов и выявлено, что, например, в 97 лет он длиннее, чем в 30 лет на 8 мм.

Функции

Нос – это, прежде всего, инструмент вентиляции легких. Именно он обеспечивает ритмичное глубокое дыхание, от которого зависит даже состояние психики. При волнениях дыхание становится неровным, поверхностным, учащается. Для успокоения всегда рекомендуют глубоко ритмично дышать. Тогда восстанавливается нормальный ритм жизнедеятельности клеток организма.

Спокойное дыхание ощелачивает организм. Это полезно. Интенсивнее и частые вдохи-выдохи вызывают гипервентиляцию легких. Это вредно для здоровья, потому что происходит закисление крови. Ацидоз разрушает клеточные мембраны и стенки сосудов, может приводить к инсульту. Также действует и задержка дыхания. Таким образом, нос — это не только терморегулятор в поддержании стабильного температурного режима, но и участник биоэнергетического режима организма.

Об этом отлично известно йогам. В их трактатах дыхание одной правой ноздрей называется «солнечным», а дыхание одной левой ноздрей – «лунным».

Через правую ноздрю организм согревается, но при длительности такого дыхания может возникнуть ацидоз. При дыхании только через левую организм охлаждается и повышается щелочной ресурс крови. Попеременное дыхание такого рода может регулировать кислотно-щелочное равновесие.

Человек без кислорода жить не может, но принимать его напрямую легкие не способны. Сначала воздух должен оптимально прогреться, очиститься от пыли и вредных примесей, увлажниться.

Все эти задачи и выполняет нос. Почему дыхание ртом не дает насыщения кислородом, если даже рот открывается широко? Потому что только тогда, когда воздух проходит через нос, альвеолы полностью открываются, а кислород попадает в кровь.

В процессе вдоха за тот короткий промежуток времени, когда воздух проходит через нос, он согревается и увлажняется. Нежную ткань легких можно защитить именно таким способом.

От носа в некоторых случаях зависит и тембр голоса — его предопределяет строение носовых пазух. Когда они воспалены и отечны, человек гундосит.

Что дает связь носа с памятью

Если какие-то духи связаны с приятными эмоциями, сигнал идет в лимбическую систему, которая связывает эмоции с событиями. Память при этом обостряется.

Когда-нибудь вы обращали внимание на то, как животные при знакомстве обнюхивают друг друга носами? Дело в том, что в пазухах носа у людей и животных скоплены феромоны, которые вызывают сексуальное притяжение.

Симптом холодного носа

Иногда люди жалуются на постоянно холодный нос – и в жару, и в холод, даже в помещении. При замерзании или нахождении в мороз на улице — это обычное явление. В остальных случаях такое состояние может говорить о некоторых патологиях или состояниях организма.

Оставлять это без внимания не стоит. Холодный нос – признак здоровых кошек и собак, но не человека. У него орган обоняния и переносица должны быть теплыми. Нарушение теплорегуляции, а именно периферического кровообращения – вот самая частая причина холодного носа у человека.

Патологии с холодным носом

Процесс терморегуляции контролируется гипоталамусом, который часто сравнивают с бортовым компьютером. Во всем организме имеются очень чуткие терморецепторы, которые улавливают даже самые незначительные колебания температуры внешней среды и передают сигнал в гипоталамус. Этот орган контролирует усиление или уменьшение теплоотдачи, поэтому в организме температура постоянная и в норме составляет от 36,4 до 37 °C. При нарушении этой цепочки возникает снижение температуры. У человека начинают мерзнуть сначала нос, руки, уши, щеки.

Нарушенная работа гипоталамуса может сделать потерю тепла критической, катаболизм может замедлиться до смертельной отметки. Сбои отмечаются в сердечной и эндокринной системах, при болезнях крови и других патологиях.

Еще одна причина холодного носа у человека – лень и гиподинамия у современных жителей мегаполисов, а также низкая стрессоустойчивость. Сочетание нарушенного кровообращения и стресса терморегуляцию нарушает.

Сердечно-сосудистые заболевания

Жалоба на мерзнущий нос кажется многим смешной или не заслуживающей внимания. Однако причины холодного носа у взрослого человека совсем не вызовут смеха при их ближайшем рассмотрении. Если мерзнет нос, значит, организм тепло отдает, но сам выработать его в достаточном количестве не может.

Читайте также:  Будут ли допускать в детсады Казахстана непривитых детей - Новости

Почему у человека холодный нос? Причины могут быть в сердечных заболеваниях, легочных, почечных, так как эти патологии приводят к повышенному давлению. Тогда нарушается кровообращение в органе обоняния, мозге, сосудах и конечностях.

Холодный нос в 82 % случаев – сбой в работе сердечно-сосудистой системы и признак гипоксии миокарда. Обычно это встречается у пожилых, курильщиков, неврастеников. Не менее вредна и гипотония.

Артериальная гипотензия

Острая гипотония и нарушения работы миокарда всегда сочетаются. Гипоксия нарушает газообмен в тканях. Она не дает происходить нормальным окислительно-восстановительным реакциям, которые бы поддерживали нормальную температуру. Итогом становится гипоксия. Если мало кислорода, нет и образования тепла.

Болезнь Рейно

Почему всегда холодный нос у человека, у которого диагностирована болезнь Рейно? Потому что при этом поражаются поверхностные капилляры. Холодный нос может быть предвестником этого. Спровоцировать болезнь Рейно способны постоянные переохлаждения, ревматизм, стрессы, эндокринопатии.

Вегетососудистая дистония

Причиной холодного носа у человека может стать нарушение в вегетативной системе. Вегетатика всегда вторична и становится следствием:

  • Депрессий.
  • Гипертонии.
  • ИБС.
  • Эндокринных нарушений.

Из-за стресса происходит сужение периферических сосудов с нарушением кровоснабжения, нос холодеет. Причины холодного кончика носа у человека — недостаток кровообращения. К этому присоединяются и дыхательные расстройства, так как кислорода поступает меньше, поэтому температура тела становится ниже.

Сахарный диабет

При сахарном диабете терморегуляция всегда нарушается, отчего также холодеет нос у человека. Колебания в крови сахара отрицательно сказываются на работе гипоталамуса, страдает тепловое равновесие с внешней средой. Это тоже может стать причиной холодного носа у человека. Кроме того, диабет снижает эластичность сосудов, поэтому периферическое кровообращение нарушается.

У больного наблюдается не только жажда, но и постоянное ощущение холода. Биохимические процессы в организме при СД с выделением тепла замедляются, холодные конечности и нос – частые спутники этой патологии.

Гипотиреоз

Почему нос у человека холодный при дисфункции щитовидки? Дело в нарушении липидного обмена, из-за чего мышцы начинают замещаться жировой тканью. Сокращение мышечных волокон в норме обычно дает образование тепла – это сократительный термогенез. Вспомните, чтобы согреться на холоде, надо немного попрыгать или побегать. Нос так согреть невозможно. Если тепло не вырабатывается в необходимом объеме, поверхностные капилляры сужаются.

Нарушение кровообращения – причины постоянно холодного носа у человека. Именно поэтому, даже войдя в теплое помещение, человек долго не может согреться.

Значение имеет и то, что при гипотиреозе тиреоидные гормоны продуцируются меньше нормы, а они являются регуляторами и контролерами выработки энергии в организме. Поэтому появляются озноб, ощущение постоянной усталости, сухость кожи, ломкость волос и ногтей.

Мышцы слабеют, вес повышается, наблюдается общая заторможенность. Поэтому человек все время мерзнет. Почему нос у человека постоянно холодный? Причина может заключаться в гормональном сбое.

К дефициту гормонов может приводить не только гипофункция железы, но и заболевание АИТ (аутоиммунный тиреоидит). Реже причиной может стать полное удаление щитовидки.

Реакция на холод

Почему нос у человека холодный? Когда на морозе мерзнут уши, нос, руки и ноги — это норма, но только до определенного предела. Если от холода сосуды сужены сильнее допустимых пределов, кровообращение резко нарушается. При этом отмороженная кожа белеет, возникает чувство онемения. Никакие движения, например растирания, эффекта не дают.

Если при этом вы смогли вернуть нормальный кровоток, кровь резко приливает, возникает боль, пульсация, покалывание в пораженных областях. Почему холодеет нос на морозе? При низкой температуре внешней среды, организм гонит кровь к жизненно важным органам, чтобы полноценно работать – это приобретение эволюции. Выпирающие части тела на холоде снабжаются кровью хуже всех остальных.

Нельзя забывать, что хрящевая ткань носа лишена жировой прослойки, поэтому от холода ее ничто не защищает. Нужно уметь различать, когда холодеет нос временно, а когда это уже патология. Если вы сильно дрожите, ощущаете сильную усталость, теряете координацию в пространстве, это говорит о том, что срочно надо искать теплое место.

Простудные вирусы любят холодные носы

Это доказали ученые из Йельского университета США, которые провели следующий эксперимент. Наблюдения за риновирусами, которые являются возбудителями ОРВИ, показали, что при температуре тела (36-37 °С) они менее активны. А температура в холодном носу 33 °С вызывает их заметную живость. Поэтому люди чаще заболевают именно при холодной погоде. По причине «любви» вирусов к сравнительно прохладным температурам они не проникают дальше носа, например в легкие. Там для них температура слишком высокая.

Стресс

Холодный нос у человека – признак сильного стресса. Проблемы дома или на работе могут стать причиной такого состояния. Исследования показали, чем сильнее стресс, тем холоднее нос у человека. Температура его снижается на целый градус (если сравнивать с другими частями тела).

Механизм возникновения данного явления такой же, как и при морозе. Стресс нарушает работу многих систем организма. При этом функция поддержания органа обоняния теплым, можно сказать, отходит на второй план. Поэтому кончик носа холодеет.

Индикатор усталости

Многие знают, что такое индикатор. Какое отношение он может иметь к органу обоняния? Исследования ученых показали, что холодный нос у человека может иметь место при чрезмерной интеллектуальной нагрузке. В этом случае кровь отливает к мозговой коре. На обогрев носа ее опять маловато.

Это указывает на необходимость отдыха после перегрузки организма. Ученые даже рекомендуют использовать холодный нос у взрослого человека в качестве маркера для оценки степени утомления при некоторых профессиях — авиадиспетчеры, летчики, врачи реанимационных отделений. Представители этих профессий испытывают колоссальные нагрузки. Для расслабления им полезно сделать массаж и ритмичные глубокие вдохи-выдохи.

Лечение

Как улучшить кровообращение и согреть нос? Сначала надо избавиться от гиподинамии. Одни только пилюли в сочетании с лежанием на диване пользы не дадут. Необходимо регулярно делать оздоровительную зарядку, по возможности посещать бассейн, принимать контрастный душ.

Хорошие результаты дает массаж, растирания, теплые ванны. Перед сном рекомендуется прогуляться пешком на свежем воздухе (около часа), независимо от погодных условий.

Разумеется, если на улице бушует ураган или идет ливень, нужно остаться дома. Если вы в целом здоровы, но просто перемерзли, то за короткое время обязательно согреетесь без проблем. Нужно лишь войти в теплое помещение. Преобладание тонуса симпатической нервной системы над парасимпатической – тоже не очень страшно. Это состояние не угрожает жизни пациента.

Сердце и мороз

Шведские ученые давно доказали, что минусовая температура повышает риск сердечных приступов и инфарктов на 10 %. Сейчас это подтверждается учеными в США, Германии, Японии, Норвегии и Корее.

Дело в том, что зимой в помещениях при отоплении часто содержание кислорода снижено, поэтому сердце испытывает его недостаток. Когда человек, страдающий сердечной недостаточностью, выходит на улицу и вдыхает холодный воздух, происходит резкий выброс норадреналина. Это учащает пульс, повышает давление, а сосуды сковывает спазм. Также активируются факторы свертывания крови, что может вызвать отрыв или образование тромба.

Грипп увеличивает риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы. Поэтому зимой, сидя в тепле, не забывайте о проветривании, чтобы не допустить состояния гипоксии для организма.

Если вы вышли на холод, не дышите ртом. Допускается только ровное носовое дыхание. В сильные морозы закрывайте нос шарфом или балаклавой (лыжная маска).

При наличии хронических патологий на морозе лучше избегать физических нагрузок, таких как бег, чистка снега и так далее. Возможны только медленные прогулки. Сердечники, принимающие нитраты, на улице должны всегда иметь при себе нитроспрей, чтобы оказать себе первую помощь при сердечном приступе.

Согревание от холода

Некоторые считают помощником №1 алкоголь. Однако этот «медикамент» в подавляющем большинстве случаев ухудшает ситуацию.

Специалисты рекомендуют для согревания сделать теплый компресс. Намочите горячей водой тряпку и приложите к носу, пока он не согреется. Употребление горячего чая хорошо помогает согреться.

Профилактика

Если анализы показали отсутствие проблем со здоровьем, почему тогда мерзнет нос? Одной из причин является, так называемая, нетренированность сосудов. Чтобы это изменить, нужны закаливание и гимнастика.

Полезны холодные обтирания, контрастный душ. Упражнения нужно делать за час до еды или через 2 часа после. При этом сосуды укрепятся, скорость тока крови нормализуется, а иммунитет повысится.

Ссылка на основную публикацию
Со скольки месяцев можно прикармливать ребенка
Первый прикорм для ребенка Когда вводить первый прикорм Сегодня нет каких-то жестких и строгих правил и сроков по введению прикорма....
Смекта Инструкция Цена Описание препарата
Смекта Состав Фармакологическое действие Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Лекарственное взаимодействие Передозировка Форма выпуска Условия хранения...
Смекта при аллергии у ребенка эффективная помощь малышу
Смекта при аллергии у ребенка: как и когда давать Здравствуйте, уважаемые читатели. В статье обсуждаем, какую эффективную помощь оказывает при...
Собака после прививки вялая и плохо себя чувствует, сколько карантин у щенков, осложнения после вакц
Вакцинация – почему это важно В клинике «Биоконтроль» проводится вакцинация кошек и собак поливалентными вакцинами зарубежного производства. Стоимость вакцины (без...
Adblock detector