Сосудистые звездочки симптомы и лечение

Отеки на ногах: что делать?


Лето – настоящее испытание для наших ног. Даже если вы отдаете предпочтение исключительно удобной обуви на низком каблуке, которая не стирает кожу до кровавых мозолей, иногда проблем не избежать. С чувством тяжести, «гудением» и отеками в конце дня в летнюю жару могут столкнуться даже здоровые люди.
Отеки – это явление, при котором жидкость из сосудов пропотевает в окружающие ткани. Почему так происходит?
Основные факторы формирования отеков:

  • Слабые стенки сосудов, которые не удерживают жидкость
  • Замедленный лимфодренаж
  • Усиленная нагрузка на ноги – при стоячей работе или активных занятиях спортом
  • Длительное сидение, особенно на мягких стульях со скрещенными ногами

Ситуацию усугубляют возраст, состояние здоровья, образ жизни, избыточный вес,беременность. Но именно летом нагрузка на ноги возрастает: мы традиционно больше ходим, а давление обуви из-за жары усиливается. Плюс ко всему из-за высокой температуры нарушается водный баланс, мы пытаемся восполнить нехватку жидкости, а организм не успевает подстроиться и решает сформировать «запасы».
Нужно ли беспокоиться, если отеки небольшие и быстро проходят самостоятельно? Конечно, ведь в норме их не должно быть. Самое главное: отеки и варикоз – взаимозависимые вещи! Слабые сосуды пропускают жидкость, а регулярные застои еще больше нарушают их работу.

Что делать с отеками?
1. Ни в коем случае не пить «мочегонные таблеточки», которые посоветовала подруга! Диуретики – очень сильные препараты, при бесконтрольном применении можно посадить почки. Пусть лекарства выписывает врач, если нужно.
2. Следите за собой и избегайте «вредной» для ног нагрузки.
3. Посоветуйся с врачом по поводу диеты. Некоторые продукты провоцируют застой жидкости. Забудьте об алкоголе и сигаретах.
4. Поменяйте на время активный спорт на более легкие нагрузки: спокойную ходьбу, велосипед, плаванье.
5. Делайте каждый вечер самомассаж, который ускорит выведение лишней жидкости и укрепит сосуды. Если не знаете, как это делать,то вам помогут специальные массажеры для ног.

Раскрываем секреты, как укрепить сосуды и вены на ногах

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Варикозным расширением вен сегодня страдают многие женщины. Причин тому немало: длительное пребывание в положении стоя, сидя либо в движении в силу специфики трудовой деятельности; ношение неудобной обуви, генетическая предрасположенность к данному заболеванию. Первым звоночком о приближающемся недуге является частое или вовсе непреходящее ощущение тяжести в ногах, усиливающееся к вечеру, и отеки. А виноваты в этом слабые сосуды, которые нужно непременно укреплять. Благо способов сделать это имеется масса: можно выбрать любой на свой вкус или же сочетать наиболее понравившиеся.

Сегодня мы поговорим об укреплении сосудов и вен на ногах в домашних условиях. Пользуйтесь нашими способами на здоровье!

Содержание статьи:

Витамины для сосудов и вен

Едва ли не самым главным природным соединением в списке биологически активных веществ, заботящихся о кровеносных сосудах в области ног, следует назвать рутин. Другие его наименования: кверцетин и витамин Р. Данное вещество обладает выраженным тонизирующим эффектом, заботится о состоянии капиллярных стенок, делая их менее ломкими. Также рутин налаживает кровоток по венам и сосудам. Источниками витамина Р служат болгарский перец, помидоры, ягоды с красной кожицей (черешня, виноград, вишня), чернослив, гречка.

Читайте также:  Гайморит как лечиться, чтобы не стало еще хуже СИТУАЦИЯ ЗДОРОВЬЕ АиФ Пермь

Второй по важности для вен и сосудов ног считается аскорбиновая кислота. Витамин С стимулирует выработку в организме коллагена, отвечающего за упругость и эластичность различных тканей, в том числе — стенок сосудов и вен. Кроме того, данное соединение уничтожает свободные радикалы. Аскорбинку вы найдете в черной и красной смородине, цитрусах, киви, плодах шиповника, репчатом луке, брокколи.

Еще один витамин, необходимый для укрепления сосудов и вен на ногах — это витамин Е. В его обязанности входит снижение степени свертываемости крови, что уменьшает риск развития тромбоза; сокращение окислительного стресса, оказываемого на организм свободными радикалами. Витамин Е обнаружен в растительных маслах, семечках подсолнечника и семенах льна, мякоти авокадо, печени, орехах, морской рыбе, желтках куриных яиц.

Нельзя не упомянуть о целебном воздействии для укрепления сосудов и вен на ногах близких к витаминам по структуре и свойствам антоцианов. Эти органические соединения прекрасно укрепляют капилляры, очищают кровь, насыщают ее полезными компонентами. Содержание антоцианов характерно для ягод черники, голубики, ежевики, малины, клюквы, земляники, зерен граната, краснокочанной капусты.

Людям со слабыми венами стоит употреблять витамины группы В, а именно фолиевую и пантотеновую кислоты. Первая нормализует кровообращение в сосудах, вторая участвует в процессе кроветворения и защищает вены от воспаления. Первого соединения много в пивных дрожжах, бобовых культурах, овсяных хлопьях, пшене, сое, второго — в печени животных, продуктах с отрубями, злаковых кашах, арахисе.

Не последнюю роль для сосудов и вен на ногах играет витамин А. Он способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и ускорению их регенерации при повреждении. Источники витамина А: шпинат, сливочное масло, дыня, салат, картофель-батат, морковь, абрикосы.

Важное место в укреплении сосудов на ногах занимает витамин К. Это вещество препятствует кровотечениям, поддерживает на должном уровне свертываемости крови, контролирует состояние сосудистых стенок.

Лекарственные препараты для ног

Фармакологические средства для укрепления сосудов и вен на ногах можно разделить на две большие группы лекарств: выпускаемые в форме капсул-таблеток и в виде мазей, гелей.

Таблетки капсулы для укрепления сосудов и вен

Первая группа включает в себя препараты с активным веществом диосмином. Данное соединение относится к группе флавоноидов. Свойства диосмина: повышение тонуса капилляров, снижение степени ломкости венозных стенок, оказание положительного влияния на крово- и лимфоток. Препараты с диосмином для внутреннего применения: Детралекс, Венарус, Флебодиа 600, Диовенор 600, Диоки-Хем, Вазокет. Первые два лекарства кроме озвученного компонента содержат еще один флавоноид — гесперидин.

В форме таблеток выпускают и фармакологические средства с рутином в составе. Самые известные в этой серии: Аскорутин, Венорутон, Аскорутин УФБ, Венорутинол. Такие препараты, ко всему прочему, обогащены другими витаминами, например, аскорбиновой кислотой.

Некоторые лекарства содержат растительные вытяжки. Яркий пример — отечественный препарат Ангионором. Его составляющие: комплекс флавоноидов, экстракты конского каштана, шиповника, боярышника и солодки.

Мази и гели для укрепления сосудов и вен на ногах

Что касается мазей и гелей, то их основой могут быть разные укрепляющие вены и сосуды вещества: уже озвученный выше рутин или гепарин. Примеры лекарственных средств против ослабления вен и капилляров на ногах для наружного применения: гепариновая мазь, Лиотон, Венорутил, Долобене, Эссавен, Троксерутин, Троксевазин. Мази и гели, проникая в проблемные зоны, снижают воспаление и отечность тканей, восстанавливают циркуляцию крови по венам. Они оказывают благотворное воздействие, как на поверхностные капилляры, так и на более глубокие сосуды.

Отдельно стоит упомянуть об инъекциях. Такая форма препаратов для укрепления вен на ногах особенно хороша тем, что убирает застойные явления, делает кровь более жидкой, расслабляет стенки сосудов. Как правило, действующим веществом в подобных лекарственных средствах выступает гепарин или производные этого соединения. В аптеках вы можете приобрести Фраксипарин, собственно, Гепарин, Нардопарин Кальция.

Читайте также:  Профильные лабораторные исследования

Укрепляющие упражнения

Самый быстрый результат в плане укрепления вен и сосудов на ногах дает физическая активность. Даже обычная ходьба способна разогнать кровь в сосудах, но лучше ежедневно находить время для выполнения специальных упражнений.

У вас «сидячая» работа? Тогда периодически вытягивайте ноги вперед и совершайте круговые движения носками: и по очереди, и обоими, то в одну, то в другую сторону.

Если у вас есть возможность прилечь, осуществите следующий прием: выпрямите ноги, а затем максимально подтягивайте ступни попеременно к себе и от себя. Длительность такой тренировки, укрепляющей сосуды и вены — 1-2 минуты.

Многим известно упражнение «велосипед». Оно выполняется также лежа на спине. Находясь в указанном положении, поднимите свои ножки вверх, расположите под углом 40 градусов от поверхности пола, после чего двигайте ими, будто крутите педали упомянутого выше транспортного средства. Руки никак не должны быть задействованы в процессе — вытяните их вдоль туловища. Этот прием осуществляют в три подхода, продолжительность каждого равна 30 секунд.

Другое упражнение подобного характера носит название «ножницы». Чтобы выполнить его, вам следует лечь на пол. Руки, как и в предыдущем примере, вытяните вдоль корпуса ладонями вниз. Сохраняя ноги в прямом положении, приподнимите их. Теперь одна конечность должна совершить движение вверх, а вторая — вниз. Потом поменяйте ноги. Другая модификация этого приема — разрезание конечностями воздуха, будто действительно ножницами. Время выполнения тренировки — 40 секунд. Количество подходов — 2.

Укрепление сосудов и вен — залог здоровья и красоты ваших ножек!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Болезнь сосудов ног — эпидемия современности!

Боль, постоянная усталость в ногах — актуальная проблема для современных людей. Из-за особенностей работы некоторые из нас постоянно стоят, кто-то без устали ходит, а другие сидят целыми днями.

Причиной могут быть неполадки в сосудистом русле, а также воспаление суставов и мышц. Движение крови по сосудам равноценно движению автомобиля по оживленной трассе. Если на пути встречается препятствие, то непременно возникает затор, который может привести к огромной и мучительной «пробке на дороге».

Тоже самое происходит и при циркуляции крови по нашим сосудам. Когда что-то затрудняет движение крови, сбой происходит в кровотоке по всему сосуду. Такие нежелательные перемены приводят к возникновению опасных заболеваний.

Сегодня врач УЗД медицинского центра «Самарская школа ультразвука» Вера Александровна Абрамкина расскажет о важных секретах здоровья наших ног и ответит на самые актуальные вопросы.

— Вера Александровна, скажите, какие патологии и заболевания могут быть связаны с сосудами? Серьезно ли это?

— Здоровые сосуды поддерживают работу всей системы кровообращения. Эластичные стенки позволяют сосудам сужаться и расширяться при необходимости. Это очень важно. Благодаря расширению сосудов кровоток увеличивается, следовательно, питание и обменные процессы в тканях улучшаются. Из-за сужения – все процессы затормаживаются.

Больные сосуды могут быть следствием заболеваний, которые проявляются по-разному. Например, диабет, атеросклероз , аутоиммунные заболевания , ангиоспазмы, сердечная недостаточность, мигрень, гипертоническая болезнь, пороки сердца, цирроз печени, болезни почек, эректильная дисфункция, опухоли, болезни крови, радиационные поражения, травмы , операции, инфекции, варикоз.

Читайте также:  Язвы и воспаления в ротовой полости - Заболевания полости рта и зубов - Справочник MSD Версия для по

Могу еще с десяток болезней назвать. (подмигивает)

— Уфф. голова кругом. Неужели все так серьезно?

— Да. Все более чем серьезно.

— А может человек самостоятельно определить, что у него есть проблемы с сосудами?

— Явные признаки проблем с сосудами есть. Правда, это очень плохо, если у Вас уже есть симптомы болезни. Ведь очень часто болезнь протекает незаметно, а симптомы — это уже запущенная стадия.

Бегите к врачу, если у Вас: отеки на ногах, боль и краснота , холодные ноги , боль при ходьбе на малые расстояния , ночные судороги , наличие мешотчатых образований под кожей, артериальная гипертензия , шум в ушах, головная боль, наследственность отягощенная атеросклерозом, были инсульты или инфаркты.

— В последнее время все чаще говорят о преимуществах ультразвуковой диагностики. Расскажите подробнее, как проходит УЗИ нижних конечностей? Как подготовиться к процедуре?

— Знаете, специальной подготовки для ультразвуковой диагностики не требуется. Вы приходите к врачу, оголяете ноги, ложитесь на кушетку и специалист приступает к процедуре. Он мажет Вам ноги специальным гелем и проводит специальным датчиком по определенным зонам. В этот момент вы лежите и видите на мониторе, что происходит в вашем организме внутри. Конечно, все эти картинки для Вас — «темный лес», но для того и нужен врач, чтобы во всем разобраться. Для получения более достоверной информации о состоянии Вашего здоровья обследование делают комплексно: лежа и стоя. Советую Вам поесть , чтобы не упасть от голода или страха (смеется).

— Вера Александровна, Вы такая позитивная. Вы и с пациентами шутите?

— Конечно. А куда в нашей жизни без юмора?

— Кто больше всего обращается к Вам?

— Сегодня, к сожалению, наши пациенты молодеют. Люди после 30 лет все чаще приходят к нам на исследования. Это связано с неблагоприятными факторами, с которыми мы сталкиваемся ежедневно:

-малоподвижный образ жизни

— Вот, о чем еще хотим Вас спросить… Какие противопоказания у УЗИ нижних конечностей?

— Ультразвуковая диагностика тем и хороша, что у нее почти нет противопоказаний. Все зависит от тяжести состояния пациента. Бывают такие заболевания, которые можно обследовать только в стационаре.

-Спасибо огромное за такую полезную информацию. А как часто нужно делать УЗИ нижних конечностей, чтобы быть здоровым?

— Хочу отметить, что УЗИ не лечит, мы выявляем изменения и ведем динамический контроль. УЗИ — это не панацея. Такое исследование показывает врачу, что внутри у пациента и позволяет поставить точный диагноз. Когда есть протокол исследований, врач не действует вслепую

А вообще специалисты рекомендуют делать УЗИ в рамках диспансерного осмотра. Отсутствие противопоказаний позволяет делать УЗИ столько раз — сколько считает нужным лечащий врач.

— Вера Александровна, что еще посоветуете для отличного здоровья ног?

— Если говорить о ногах, то вместе с артериями иногда нужно еще смотреть и вены. Так как существует множество сочетанных заболеваний, которые негативно влияют на наше здоровье при параллельном развитии в организме человека. Иначе получится так, что лечите Вы одно, а более глубокая и серьезная проблема в другом. Разобраться в чем конкретная проблема может только врач.

— Спасибо, Вера Александровна, за столь интересный разговор.

-Обращайтесь, всегда помогу — чем смогу. Берегите себя и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Сода от зубной боли народные рецепты для полоскания полости рта
Полоскание зубов Полоскания помогают справиться с зубной болью, снимают воспалительные процессы, избавляют от плохого запаха изо рта. Чем полоскать зуб,...
Со скольки месяцев можно прикармливать ребенка
Первый прикорм для ребенка Когда вводить первый прикорм Сегодня нет каких-то жестких и строгих правил и сроков по введению прикорма....
Собака после прививки вялая и плохо себя чувствует, сколько карантин у щенков, осложнения после вакц
Вакцинация – почему это важно В клинике «Биоконтроль» проводится вакцинация кошек и собак поливалентными вакцинами зарубежного производства. Стоимость вакцины (без...
Сода пищевая — «Самый быстрый способ избавиться от стоматита
Полоскания содой при стоматите Пищевая сода при стоматите применяется уже давно, как дополнительный способ лечения к общей терапии. Этим лечебным...
Adblock detector