Сниженный иммунитет – профилактика и лечение

Заболевания иммунной системы

У многих людей возникает вопрос: почему в последнее время так много аллергических заболеваний, аутоиммунных заболеваний, почему часто встречается длительный субфебрилитет – реакции которых раньше не было?

Это происходит потому, что очень быстро изменяются условия окружающей среды, при этом иммунитет не успевает адаптироваться и перестроится, изменения вокруг происходят быстрее, чем иммунная система успевает приспособиться к новым требованиям и условиям жизни. Вследствие этого иммунитет даёт сбои в работе и отвечает либо слишком сильно и агрессивно, либо слабо и недостаточно в виде извращённых иммунных реакции.

Виды иммунологических заболеваний:

Все дисфункции и заболевания иммунной системы можно условно поделить на следующие виды (условно, потому что при каждом нарушении в иммунной системе присутствуют все три нарушения, но преобладает только какое-то одно):

  1. Недостаточная функция иммунитета или гипофункция (снижение иммунитета);
  2. Дисфункция в иммунной системе (извращенные иммунные реакции);
  3. Избыточная функция иммунитета или гиперфункция (избыточно повышен иммунитет).

Также к болезням иммунной системы относятся:

  • Инфекции иммунной системы с непосредственной локализацией возбудителя в иммунных клетках — лимфоцитах (СПИД, инфекционный мононуклеоз и др.);
  • Опухоли иммунной системы (лимфогранулематоз, лимфома, лимфосаркома);
  • Болезни иммунных комплексов;
  • Трансплантационная болезнь и др.

Иммунодефицит или снижение иммунитета

Все иммунодефициты делятся на:

  1. первичный иммунодефицит или генетически обусловленный (врождённый);
  2. вторичный иммунодефицит (приобретённый).

Что такое врождённый иммунодефицит

Врождённый иммунодефицит (генетический) — это нарушения в иммунной системе с которыми человек рождается. Проявляются чаще всего в детском возрасте, но могут проявиться у подростков, и даже у взрослых. Дефекты в иммунной системе заключаются в дефиците какого-то из звеньев иммунитета (гуморальном, клеточном, системе фагоцитов, комплименте и др.). Эти нарушения выявляются врачом иммунологом при изучении иммунограммы, обязательно в сочетании с клинической картиной заболевания.

Вторичный иммунодефицит, причины появления

Вторичный иммунодефицит (приобретённый) – это выраженные и устойчивые нарушения ранее здорового иммунитета, которые могут возникать в результате следующих заболеваний и факторов:

  • поражение гельминтами (глистами);
  • протозойными инвазиями (простейшими – лямблиями, хламидиями, токсоплазмами и др.);
  • бактериальной инфекцией (стафилококковая, стрептококковая, пневмококковая и др.);
  • вирусными инфекциями:
  • острые (грипп, корь, краснуха, гепатиты, герпес и др.);
  • персистирующие (хронический гепатит В, гепатит С, цитомегаловирус, Эпштейн-Барр, СПИД и др.);
  • нарушением питания (недостаточное количество белка, микроэлементов (Zn, Cu, Fe), витаминов; а также истощение и потеря белка через кишечник, почки или врожденные нарушения метаболизма и др.);
  • различными интоксикациями (отравление, нарушение обмена веществ, болезни кишечника, печени, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и др.). И другие заболевания и факторы.

Чем опасен вторичный иммунодефицит?

Из-за несостоятельности иммунной системы могут развиться такие заболевания как:

  • хронические инфекционные заболевания, не поддающиеся традиционному лечению, с постоянными обострениями и осложнениями;
  • аутоиммунные заболевания;
  • аллергические заболевания;
  • развитие онкологии (опухолевый рост, из-за того что иммунной системе не хватает факторов или клеток для контроля и уничтожения опухолевых клеток).

Поэтому важно, как можно более ранее выявить иммунодефицит, скорректировать его, так как это чревато бесконечной чередой болезней от которых «невозможно» вылечиться.

Аутоиммунные заболевания — дисфункция иммунной системы

Аутоиммунные заболевания — это заболевания при которых иммунитет теряет толерантность к собственным тканям организма и начинает нападать на клетки и органы своего же организма. К часто встречаемым аутоиммунным заболеваниям относятся:

  • системная красная волчанка (СКВ);
  • рассеянный склероз;
  • неспецифический язвенный колит;
  • болезнь Крона;
  • аутоиммунный тиреоидит;
  • заболевания суставов (ревматоидный артрит, реактивный артрит с аутоиммунной природой) и др.

Причины аутоиммунных заболеваний

Аутоиммунный срыв может быть, как изначальной причиной аутоиммунного заболевания, так и результатом длительных хронических заболеваний, таких как:

  • хронический пиелонефрит;
  • хронический гепатит;
  • хронический тиреоидит;
  • хронический колит;
  • хронический панкреатит.

Любое длительное хроническое воспаление в любом органе чревато тем, что может развиться либо аутоиммунный процесс (в виде какого-либо аутоимунного заболевания), либо онкологический процесс. Поэтому не следует откладывать лечение любых хронических воспалительных заболеваний. Если они длительно не проходят несмотря на лечение, следует заподозрить сбои в иммунной системе и пройти диагностику иммунитета (иммунограмму и другие необходимые иммунологические исследования), а также консультацию у врача иммунолога, который назначит необходимое лечение и уберёт угрозу развития патологии.

В результате многолетних динамических наблюдений было выявлено, что причиной аутоиммунных заболеваний часто является вирусная инфекция. Из-за длительного хронического воспаления, под действием вируса изменяются сами клетки организма (например гепатита В, С). Ведь иммунитет работает по одинаковому принципу, расценивая всё в организме как «свой/чужой». «Своих» не трогает, а «чужих» не пропускает и всеми силами старается уничтожить (бактерии, вирусы, грибы и др.). В результате изменённые клетки в организме иммунная система также расценивает как нечто чужеродное и начинает вырабатывать против этих клеток антитела, повреждая их.

Избыточная функция иммунитета – аллергия

Аллергия – это нарушения когда иммунная система неадекватно сильно реагирует на вещество, из-за того, что произошел сбой в иммунной памяти (которая эволюционно нарабатывалась веками), о том какие вещества не опасны. Но в случае аллергии иммунитет считает их опасными, развивая воспаление и неадекватно агрессивно реагируя на совершенно безобидные вещества.

Общая информация об иммунной системе

, PhD, University College London, London, UK

  • 3D модель (0)
  • Аудио (0)
  • Боковые панели (1)
  • Видео (3)
  • Изображения (2)
  • Лабораторное исследование (0)
  • Таблица (0)

Иммунная система защищает организм от чужеродных или опасных элементов. Такие элементы включают:

микроорганизмы (обычно называемые микробами, такие, как бактерии, вирусы и грибки);

паразиты (например, черви);

пересаженные органы и ткани.

Чтобы защитить организм от вторгшихся чужеродных и опасных элементов, иммунная система должна быть в состоянии различить:

Читайте также:  Атрофический гастрит - причины, симптомы, диагностика и лечение

что принадлежит организму (свое);

что не принадлежит (не свое или чужеродное).

Антигены — это любые вещества, распознаваемые иммунной системой, которые, следовательно, могут стимулировать иммунный ответ. Если антигены воспринимаются как опасные (например, если они могут вызвать заболевание), они могут стимулировать иммунный ответ в организме. Антигены могут содержаться внутри или на поверхности бактерий, вирусов, микроорганизмов, паразитов или опухолевых клеток. Антигены могут также существовать самостоятельно, например, в виде молекул пищи или пыльцы.

Распознавание потенциально опасного чужеродного антигена

Активизация и мобилизация сил для защиты от него

Контроль и прекращение атаки

Если иммунная система работает с нарушениями и ошибочно принимает «свои» антигены за «чужие», она может атаковать ткани собственного организма, вызывая аутоиммунные нарушения, например, ревматоидный артрит, тиреоидит Хашимото или системную красную волчанку (СКВ).

Иммунологические нарушения возникают, когда:

организм формирует иммунный ответ против себя самого (аутоиммунное заболевание);

организм не способен обеспечить необходимый иммунный ответ против микроорганизмов возбудителей (иммунодефицит);

организм генерирует чрезмерный иммунный ответ на зачастую безвредные чужеродные антигены и повреждает нормальные ткани (аллергическая реакция).

Компоненты иммунной системы

Иммунная система содержит многочисленные компоненты:

Антитела (иммуноглобулины) — это белки, которые вырабатываются лейкоцитами, которые называются B-клетках. Они избирательно связываются с антигенами возбудителя, маркируя их для атаки или непосредственно нейтрализуя их. В организме вырабатываются тысячи различных антител. Каждое антитело специфично для отдельного антигена.

Антигены — это любые вещества, распознаваемые иммунной системой, которые, следовательно, могут стимулировать иммунный ответ.

B-клетки (B-лимфоциты) — это лейкоциты, вырабатывающие антитела, специфические для антигена, который стимулировал их выработку.

Базофилы — это лейкоциты, которые высвобождают гистамин (вещество, участвующее в аллергических реакциях) и вырабатывают вещества, привлекающие другие лейкоциты (нейтрофилы и эозинофилы) к пораженному участку.

Клетки — это наименьшие единицы живого организма, состоящие из ядра и цитоплазмы, окруженных мембраной.

Хемотаксис — это процесс, использующий химическое вещество для привлечения клеток в конкретное место.

Система комплемента состоит из группы белков, участвующих в серии реакций (каскаде реакций комплемента), предназначенных для защиты организма, например, посредством уничтожения бактерий и других чужеродных клеток, облегчения распознавания и поглощения чужеродных клеток макрофагами, а также привлечения макрофагов и нейтрофилов к пораженному участку.

Цитокины — это секретируемые иммунными и другими клетками белки, которые действуют как посредники иммунной системы, помогая регулировать иммунный ответ.

Предшественниками дендритных клеток являются лейкоциты. Они обитают в тканях и помогают Т-клеткам распознавать чужеродные антигены.

Эозинофилы — это лейкоциты, которые уничтожают бактерии и другие чужеродные клетки, слишком крупные для поглощения; они могут помочь иммобилизовать и уничтожить паразитов и помогают разрушать опухолевые клетки. Эозинофилы также участвуют в аллергических реакциях.

T-хелперы — это лейкоциты, которые помогают В-клеткам вырабатывать антитела против чужеродных антигенов, способствуют активации Т-киллеров и стимуляции макрофагов, что позволяет им более эффективно поглощать инфицированные или аномальные клетки.

Гистосовместимость (в буквальном смысле, совместимость тканей) определяется человеческими лейкоцитарными антигенами (молекулами самоидентификации). Гистосовместимость используется для определения того, подойдет ли трансплантированная ткань или орган реципиенту.

Лейкоцитарные антигены человека (HLA) — это группа идентифицирующих молекул, которые расположены на поверхности всех клеток в практически уникальном для каждого человека сочетании, что позволяет организму отличать свои и чужеродные элементы. Эта группа идентифицирующих молекул также называется основным комплексом гистосовместимости.

Иммунный комплекс — это антитело, присоединенное к антигену.

Иммунный ответ — это реакция иммунной системы на антиген.

Иммуноглобулин — это еще одно название для антитела.

Интерлейкин — это тип посредника (цитокин), выделяемый некоторыми лейкоцитами для воздействия на другие лейкоциты.

Т-киллеры (цитотоксические клетки) — это Т-клетки, которые прикрепляются к инфицированным и опухолевым клеткам и уничтожают их.

Лейкоциты — это еще одно название белых кровяных телец, таких как моноциты, нейтрофилы, эозинофилы, базофилы или лимфоциты (B-клетки или T-клетки).

Лимфоциты — это белые кровяные тельца, ответственные за приобретенный (специфический) иммунитет, включая выработку антител (В-клетки), различение своих и чужих элементов (Т-клетки) и уничтожение инфицированных и злокачественных клеток (Т-киллеры).

Макрофаги — это крупные клетки, образующиеся из белых клеток крови, называемых моноцитами. Они поглощают бактерии и другие чужеродные клетки и помогают Т-клеткам идентифицировать микроорганизмы и другие чужеродные вещества. Макрофаги в норме присутствуют в легких, коже, печени и других тканях.

Главный комплекс гистосовместимости (МНС) — это синоним лейкоцитарных антигенов человека.

Тучные клетки — это клетки в тканях, высвобождающие гистамин и другие вещества, участвующие в воспалительных и аллергических реакциях.

Молекула — это группа атомов, соединенных химическими связями и образующих уникальное вещество.

Натуральные киллеры — это тип лейкоцитов, способных распознавать и уничтожать аномальные клетки, например, определенные инфицированные и опухолевые клетки, которым не требуется предварительно распознавать, что клетка является аномальной.

Нейтрофилы — это лейкоциты, поглощающие и уничтожающие бактерии и другие чужеродные клетки.

Фагоциты — это тип клеток, которые поглощают и уничтожают или разрушают внедрившиеся микроорганизмы, другие клетки и фрагменты клеток. Фагоциты включают нейтрофилы и макрофаги.

Фагоцитоз — это процесс захвата и поглощения клетками микроорганизмов, других клеток или фрагментов клеток.

Рецептор — это молекула на поверхности или внутри клетки, которая может идентифицировать специфические подходящие именно для нее молекулы — как ключ подходит к замку.

Регуляторные (супрессорные) Т-клетки — это лейкоциты, которые помогают прекратить иммунную реакцию.

T-клетки (T-лимфоциты) — это лейкоциты, которые участвуют в механизмах приобретенного иммунитета. Существует три типа: хелперы, киллеры (цитотоксические клетки) и регуляторные.

Линии защиты

В организме существует несколько линий защиты. Средства защиты включают следующие:

молекулы, такие как антитела и белки комплемента;

Физические барьеры

Первая линия защиты против возбудителей — механические или физические барьеры:

оболочки, выстилающие дыхательные, пищеварительные, мочевыводящие и репродуктивные пути.

Если эти барьеры остаются целыми, многие возбудители не могут попасть в организм. Если барьер нарушен, например, при значительном повреждении кожи ожогами, риск инфекции увеличивается.

Кроме того, барьеры защищены выделениями, содержащими ферменты, способные уничтожить бактерии. К таким выделениям относятся пот, слезы, слизь в дыхательных путях и пищеварительном тракте, а также выделения из влагалища.

Лейкоциты

В следующей линии защиты участвуют белые кровяные клетки (лейкоциты), которые перемещаются с потоком крови в ткани, находя и атакуя микроорганизмы и других возбудителей.

Читайте также:  Аскорил при каком кашле - сухом или мокром принимать взрослым, сироп и таблетки от влажного - что лу

Эта защита состоит из двух частей:

Врожденный (естественный) иммунитет: Врожденный означает то, с чем рождается человек. Таким образом для эффективной работы врожденного иммунитета не требуется предыдущий контакт с микроорганизмом или другим возбудителем. Он реагирует на возбудители сразу, без необходимости учиться их распознавать. В этом типе иммунитета участвуют несколько типов лейкоцитов:

Фагоциты поглощают возбудителей. К фагоцитам относятся макрофаги, нейтрофилы, моноциты и дендритные клетки.

Формируются естественные клетки-киллеры, которые распознают и уничтожают раковые клетки и клетки, инфицированные некоторыми вирусами.

Некоторые лейкоциты (такие как базофилыВрожденный иммунитет : Базофилы и эозинофилы) высвобождают вещества, участвующие в воспалении, например, цитокины, и аллергических реакциях, например, гистамин. Некоторые из этих клеток могут уничтожить внедрившиеся чужеродные элементы напрямую.

Приобретенный (искусственный или специфический) иммунитет: При приобретенном иммунитете белые кровяные клетки под названием лимфоциты (В-клетки и Т-клетки) сталкиваются с возбудителем, узнают, как его атаковать и запоминают конкретного возбудителя, чтобы при столкновении с ним в следующий раз атаковать его еще эффективнее. После первого столкновения с новым возбудителем для развития приобретенного иммунитета требуется время, потому что лимфоциты должны к нему адаптироваться. Однако после этого ответ будет быстрым. B-клетки и T-клетки совместно уничтожают возбудителей. Для реализации способности к узнаванию вторгшихся чужеродных и опасных элементов Т-клеткам требуется помощь клеток, называемых антиген-представляющими клетками (например, дендритными клетками — см. иллюстрацию «Как Т-клетки распознают антигены»). Эти клетки поглощают возбудителя и разбивают его на фрагменты.

Молекулы

Врожденный и приобретенный иммунитеты взаимодействуют друг с другом, влияя друг на друга напрямую или посредством молекул, которые привлекают или активируют другие клетки иммунной системы — в рамках этапа мобилизации в защите. Эти молекулы включают:

Цитокины (являются посредниками иммунной системы)

Белки комплемента (образующие систему комплемента)

Симптомы и причины слабого иммунитета

Защиту организма от чужеродных агентов осуществляет защитная система. Помимо барьерной, иммунитет выполняет функцию помощника в восстановлении после болезни, травмы или операций. Это главный инструмент обороны организма. От его силы зависит здоровье. Слабая защитная система делает человека уязвимым.

Признаки ослабленного и пониженного иммунитета

Слабый иммунитет имеет симптомы общие для всех – мужчин, женщин, пожилых и даже грудничков. Признаки, позволяющие выявить сниженный уровень обороны организма, следующие:

  • Чувство раздражения без причин;
  • Упадок сил;
  • Головная боль и ощущение разбитости;
  • Сонливость и слабость;
  • Тусклость кожи, ломкость ногтей и волос;
  • Повышенная утомляемость.

Ослабленный иммунитет у взрослого имеет симптомы – критерии:

  • Частые заболевания ОРВИ и гриппом. За год в норме человек может простудиться до 4 раз. Если эти числа достигают 5, 6 и больше – это говорит о пониженном иммунитете. В случае заболеваемости в год свыше 10 раз, необходимо обратиться к врачу-иммунологу;
  • Чувство недомогания, которое сопровождает человека весь день. Отдых не снимает усталость, сонливость не дает работать;
  • Нестабильность в эмоциональном состоянии. Люди с ослабленным иммунным статусом депрессивны, их внимание снижено, а раздражительность повышена.

Снижение защитных сил организма женщины и мужчины имеет несколько разные проявления. Как правило, сильный пол переносит простудные заболевания гораздо тяжелее, чем женщины. Низкий иммунитет у взрослого мужчины симптомами не скупится. Незначительное повышение температуры у них вызывает бурную реакцию с выраженной слабостью и чувством депрессии. Тогда как женщина может не заметить данных признаков при такой температуре.

Это состояние обосновано с научной точки зрения. Теорий, объясняющих такое положение вещей немало. Одни из них касаются тестостерона у мужчин, действия психосоматики, другие особенностями их защитной системы. Согласно одной из них, иммунный ответ у сильного пола носит более выраженный характер, чем у женщин. Поэтому для борьбы с чужеродными частицами привлекается больше клеток. И болезненные чувства ощущаются как сильнейшие.

Причины снижения иммунитета

Запустить ослабление защитных свойств организма может немало факторов – это как внутренние, так и внешние. К первым относится нарушение в работе органов и систем человека. Это могут быть врожденные или приобретенные патологии, такие как:

  • Болезни крови – лейкоз или лимфома;
  • Поражения печени;
  • Расстройство кишечного всасывания;
  • Почечные нарушения;
  • Хронические инфекции;
  • Иммунодефицитные состояния, в том числе и ВИЧ;
  • Опухоли;
  • Травмы;
  • Паразитарные инвазии.

А также к этой группе относятся некоторые физиологические состояния – подростковый период, менопауза, беременная пора у женщин. Помимо этого, причины ослабления иммунитета могут быть связаны с некоторыми лечебными манипуляциями – длительным приемом антибиотиков и агрессивной химиотерапией. К внешним факторам следует отнести:

  • Нерациональное питание;
  • Гипо- и авитовитаминоз;
  • Гиподинамия;
  • Стресс в сочетании с недостатком сна;
  • Пагубные привычки по типу курения, наркозависимости, алкоголизма;
  • Нахождение длительное время в зоне повышенного радиационного фона;
  • Интоксикацию химическими соединениями.

В некоторых случаях не удается понять почему существует проблема. Тогда речь идет об идиопатических случаях заболевания.

Что делать

Закономерным является вопрос «Очень слабый иммунитет у взрослого что мне делать?». Первое о чем следует задуматься – это как укрепить оборонные силы организма. Существует немало способов поднять ослабленный иммунитет. К таким относится использование лекарственных средств, народных, физиопроцедур, а также изменение своего и рациона.

Защитная система нуждается в соответствующем образе жизни. Человек, который стремится повысить свой пониженный иммунный статус, должен сделать шаг навстречу ряду требований:

  • Отказаться от вредных привычек – не курить и не употреблять алкоголя;
  • Питаться полезными продуктами, содержащими большое число необходимых витаминов и минеральных веществ. К таким относятся овощи и зелень, ягоды и орехи, фрукты, молочные изделия, рыба и многое другое. Особенно важно употреблять полезные продукты в сезонный гиповитаминоз – осенне-зимний период. Не следует пренебрегать водой. В этой среде протекает большинство реакций организма. При слабом иммунном статусе необходимо выпивать не менее 3 литров жидкости в день. Для удобства нужно носить с собой бутылочку с водой и пить ее маленькими глотками;
  • Повысить двигательную активность. Гиподинамия способствует отложению жира, снижает вентиляцию легких – от этого иммунитет может ослабнуть. Физическая деятельность необходима каждому человеку, особенно страдающему от понижения оборонных сил организма. Век технологий привел к тому, что люди большую часть дня проводят в сидячем положении, нередко под кондиционером. Это оказывает негативное влияние не только на иммунный статус, но и на организм в целом – на различные его системы. Чтобы поднять уровень своего защитного потенциала, необходимо не отказывать себе в прогулках на свежем воздухе. Не забывать о перерывах в работе, которые следует проводить не сидя за компьютером, а разминаясь. Не стоит пренебрегать спортом. Существует столько многообразных физических нагрузок – плавание, бег, йога, гимнастика, аэробика, теннис, фитнес, бадминтон, лыжи, бокс. Подобрать что-то близкое для себя под силу каждому. Регулярные сбалансированные физические нагрузки способствуют повышению иммунитета, нормализации обменных процессов, стабилизации опорно-двигательного аппарата и других систем организма;
  • Поддерживать сниженную оборонную мощь иммуностимуляторами и витаминно-минеральными комплексами, а также бифидобактериями, благотворно влияющими на пищеварительный тракт. Это помогает питательным веществам лучше и быстрее всасываться;
  • Соблюдать режим дня – вставать и ложиться спать в определенное фиксированное время. Засыпать нужно до полуночи. Кушать регулярно. Стабилизировать рабочий период и отдых. Исключить недо – или переедание. Снизить стрессовый фактор;
  • Закаляться – иными словами, учить свою иммунную систему стойкости по отношению к неблагоприятным факторам внешней среды. К методам закаливания относят обливание холодной водой, воздушные и солнечные ванны, контрастный душ, а также обтирание снегом. Применять эти методики можно только в случае здоровья человека. При болезни, следует вылечить ее и лишь затем приступать к закаливанию.
Читайте также:  СНОТВОРНЫЕ - барбитураты, бензодиазепины, ноотропные средства и пр

Если слабый иммунитет у взрослого настойчиво беспокоит, самолечение не выход. Насколько быстро не развивались бы симптомы – резко они возникли или постепенно, доктор выяснит причину сснижения защитных сил и назначит соответствующее лечение. Ответом на вопрос «Слабый иммунитет что мне делать?» является обращение к врачу.

Диагностика

Фиксацию заболевания осуществляет врач – иммунолог. Для этого он пальпаторно может определить состояние лимфоузлов, назначает лабораторные исследования. Среди них важное значение имеют:

  • Общий и биохимический анализ крови, в котором определяющим фактором является лейкоцитарная формула;
  • Иммунограмма, базирующаяся на выявлении циркулирующих Ig.

Сравнение нормальных цифр значений иммунокомпетентных клеток с имеющимися у пациентов, позволяет врачу поставить диагноз. Изучив историю болезни, доктор берет во внимание индивидуальные особенности больного и составляет план терапии.

Лечение и укрепление медикаментозно

Основной линией борьбы с пониженным иммунным статусом, является лекарственное воздействие. Важным фармакологическим звеном в этом вопросе представляются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. В зависимости от причины пониженных защитных сил организма, назначается соответствующее мощное лечение – «Тимолин» при дисфункции вилочковой железы, «Полиоксидоний» или «Ликопид».

Рекомендация лекарственных средств – прерогатива врача. Бесконтрольное назначение медикаментов и самолечение могут только ухудшить состояние больного. Нередко используют растительные препараты, которые обладают свойством стимуляции иммунной системы. К таким относится экстракт солодки и эхинацеи, лимонника, элеутерококка, женьшеня.

Немалую пользу дает употребление витаминно – минеральных комплексов. Большая роль отводится группе В, в частности, В5, а также А, С, D, F. Значение имеет цинк, магний, железо, марганец, селен и йод. Комплексы назначаются доктором. Их избыток может негативно сказаться на здоровье больного, поэтому «попить витамины» самостоятельно не является лучшей идеей.

Лечение народными средствами

Дополнение к основной терапии, рекомендованной врачом – это нетрадиционная медицина. Проблема сниженного иммунитета мучает не только современное общество, но и людей минувших столетий. Они не обладали тем спектром фармакологических средств, которые имеет сейчас современный человек. Лечением служили домашние народные рецепты, которые передавались из поколения в поколение.

Сейчас, в век доказательной медицины, такая терапия не может быть использована в качестве единственного метода. Но в дополнение к рекомендованному лечению народные средства могут оказывать благотворный эффект. Наиболее распространенными рецептами являются следующие:

  • Настой из шиповника, который содержит немало полезных микроэлементов. Для приготовления необходима 1 столовая ложка измельченных ягод, которую заливают 2 стаканами кипятка. Эту смесь выдерживают на водяной бане 15 минут, после чего дают настояться пол часа. Отвар можно выпить 2 раза в день перед приемом пищи по полстакана. Повторяют 4 недели;
  • Смешивают 100 грамм ягод шиповника и 2 лимона, которые неочищенными измельчают. К ним добавляют 5 столовых ложек листьев малины и меда. Полученный микс заливают 1 литром воды, кипятят и держат на медленном огне 15 – 20 минут. Полученный отвар процеживают и настаивают 2 – 3 часа. Настой принимают 2 раза в день;
  • Необходимо обжарить семена льна, после чего подвергнуть его измельчению до образования порошка. Его принимают 2 раза в день – с утра и вечером.

Биодобавки

Еще одним источником витаминов для организма могут быть БАДы. Они представляют собой концентрацию натуральных активных веществ, которые предназначены для обеспечения витаминами и минералами, микро – и макроэлементами. Эти питательные соединения получают из растительного и животного сырья, из морского и минерального, а также путем химического синтеза.

Биодобавки или БАДы, при отсутствии на них аллергии, нередко употребляют вместе с пищей в виде таблеток. В отличие от лекарств, эти соединения:

  • Не имеют строгой химической формулы;
  • Применяют не в качестве терапевтического влияния, а для профилактики и поддержки организма;
  • Оказывают комплексное воздействие;
  • Принимают продолжительное время;
  • Не вызывают зависимости при длительном применении.

Среди биологически активных добавок, стимулирующих иммунитет и имеющих положительные отзывы, распространены следующие:

  • Экстракт шиповника, повышающий устойчивость организма перед вредоносными агентами;
  • Терра плант эхинацея, снижающая продолжительность заболевания и уменьшающая риск возникновения осложнений;
  • Кордицепс органический, направленный на усиление борьбы с патогенными частицами.

Профилактика

Развитие слабости иммунитета легче предупредить, чем лечить проявления. Жить с патологией защитной системы непросто. Бросить ей вызов тоже не лучшая идея. Для того чтобы оборона организма не давала сбоев, следует соблюдать ряд профилактических мероприятий с условием их выполнения, к коим относится:

  • Соблюдение здорового образа жизни с отказом от вредных привычек;
  • Регулярная физическая активность;
  • Закаливание;
  • Прививки;
  • Употребление пробиотиков и пребиотиков, которые направлены на то, чтобы восстановить полезную флору ЖКТ, что способствует общему обогащению иммунных сил. К препаратам выбора относится «Ветом» и «Унибактер»;
  • Сбалансированное питание, которое включает необходимые витамины, минералы и аминокислоты.
Ссылка на основную публикацию
Смекта Инструкция Цена Описание препарата
Смекта Состав Фармакологическое действие Показания к применению Способ применения Побочные действия Противопоказания Беременность Лекарственное взаимодействие Передозировка Форма выпуска Условия хранения...
Слива — это ягода или фрукт
Слива - это ягода или фрукт? Слива: особенности выращивания, виды и отзывы Обилие фруктов и овощей, ягод и заморских плодов...
Слизистая оболочка носа как снять отек, избавиться от сухости, какие существуют способы лечения и во
3.4.3. Средства, уменьшающие отек слизистых оболочек Воспалительные, в том числе аллергические, заболевания органов дыхания и глаз обычно сопровождаются отеком слизистых...
Смекта при аллергии у ребенка эффективная помощь малышу
Смекта при аллергии у ребенка: как и когда давать Здравствуйте, уважаемые читатели. В статье обсуждаем, какую эффективную помощь оказывает при...
Adblock detector