С возрастом позвонки срастаются в отделе шейном грудном поясничном крестцовом, биология

О строении позвоночника простым языком

Строение позвоночника

Позвонки

Позвоночный столб человека, его еще называют хребет, как и весь скелет, состоит из множества небольших костей, их называют “позвонки”, у людей всего тридцать два позвонка. Его вентральная часть по форме напоминает цилиндр, и называется “телом позвонка”, вес нашего тело распределяется так, что основная нагрузки приходится именно на эту часть позвонков. От тела позвонка в дорсальной части находится дужка позвонка, она образует полукольцо и имеет несколько отростков. Вентральная и дорсальная части позвонка образовывают позвонковое отверстие.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Позвонки, располагаются так, что отверстия находятся точно друг над другом, таким образом формируется позвоночный канал. Позвоночный канал – это своего рода футляр, где надежно спрятан спинной мозг.

Межпозвонковый диск

Разделяет позвонки овальная прослойка, которую называют межпозвонковым диском. В его центре находится ядро, по консистенции напоминающее желе, его называют пульпозным, оно уменьшает и амортизирует давление при перемещении. Защищает его плотное кольцо, удерживающее его и позвонки на месте. Кольцо называют фиброзным, оно прочное и многослойное, состоит из плотно пересекающихся волокон. Диск является хрящом, поэтому в основном состоит из влаги. Для здоровья спины важно употреблять достаточное количество жидкостей и спать не меньше 7-8 часов, так как именно во сне происходит восполнение воды в хрящевых тканях.

Поэтому в начале дня человек всегда выше на 0,5 – 1 см, чем вечером.

Фасеточные суставы

Каждый позвонок имеет множество отростков, среди них два верхних и два нижних являются суставными отростками. Они соединяются между собой позвонки, образуя в месте контакта фасеточные суставы, их также называют дугоотросчатые суставы. Отростки вместе соединения покрыты хрящом, благодаря которому снижается трение и возможно свободное движение в суставах. Задача этих суставов не только давать движение позвонкам в различных плоскостях, но и ограничивать его (силу вращения, наклона), чтобы не допустить перерастяжение межпозвоночных дисков.

Фораминальные (межпозвонковые) отверстия

Фораминальные отверстия находятся симметрично по бокам позвоночника, они образуются основаниями дужек соседних позвонков и фасеточными суставами. Отверстия необходимы доступа системы кровообращения и питание нервных тканей. Также через них выступают нервные корешки, с их помощью передаются импульсы к частям тела.

Околопозвоночные мышцы

Околопозвоночными мышцами называют все мышцы, крепящиеся к позвоночнику или располагающиеся рядом с ним. Задача этих мышц – удержание позвоночника в горизонтальном положении, а также обеспечение различных движений в разнообразных плоскостях.

Связки позвоночника

Связочный аппарат позвоночника — это очень важная система, удерживающая хребет в вертикальном состоянии и фиксирует позвонки между собой. Связки также предотвращают травмы позвоночника, не давая делать нам резкие движения и предотвращая переразгибание. Располагаются по всей длине позвоночника спереди, сзади и по бокам.

Позвоночно-двигательный сегмент

Позвоночно-двигательный сегмент, сокращенно ПДС — это термин используемый в медицине, анатомии, вертебрологии, травматологии и других областях изучающих движение и строение опорно-двигательной системы. Им обозначают небольшой сегмент позвоночника из 2 позвонков, со всеми составляющими: мышцы, суставы, диск, нервы и сосуды. Это обозначение ввели для удобства при изучении строения и диагностики болезней.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Позвоночник будет нормально функционировать только в том случае, когда каждый функциональный элемент здоров, а нарушения или травма в одном ПДС, может повлечь нарушение и в других.

Шейный отдел позвоночника

Шейный отдел включает в себя первые 7 позвонков. В процессе роста и физиологического развития этот отдел приобретает естественный изгиб, который называется лордоз. Вместе с изгибами других отделов позвоночника он амортизирует нагрузку при движении.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Шейный очень подвижный, умеет двигаться во всех плоскостях, благодаря чему человек может крутить и наклонять голову в разные стороны. Этот отдел считается самым подвижным среди всех.

Два самых верхних позвонка не похожи на остальные, первый позвонок называют “атлант”, назван так в честь древнегреческого героя, держащего на своих плечах целый город. На первый позвонок приходится основная масса черепа, он не имеет тела позвонка, вместо него имеются две дуги. С затылочной костью соединен с помощью вогнутых суставных отростков, обеспечивающих движение головы. Под атлантом расположен второй позвонок, его также называют аксис (переводится как ось), он имеет тело позвонка, переходящее в зубовидный отросток, проходящий через отверстие в атланте. Два этих позвонка образуют атлантоаксиальный сустав, именно он обеспечивает большую часть движений головы.

Грудной отдел позвоночника

Грудной отдел самый длинный отдел, состоит из двенадцати позвонков. Имеет естественное искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклая часть направлена назад (кифоз). К каждому позвонку грудного отдела с двух сторон прикреплены ребра. Отдел малоподвижен, так внутри спрятаны важные для организма органы, также для снижения подвижности уменьшен размер межпозвонковых дисков.

Читайте также:  Гигрома запястья лечение лучезапястного сустава кисти без операции, причины возникновения, что делат

Поясничный отдел позвоночника

Поясничный отдел формируют пять позвонков, их размер больше позвонков других отделов позвоночника, так как приходится удерживать огромную массу, также они имеют дополнительные отростки: рёберные и сосцевидные. Встречаются люди, чей поясничный отдел больше на один позвонок. Это редкое явление, не вызывающее нарушений опорно-двигательной системы. Поясничный отдел имеет естественный изгиб в сагиттальной плоскости, выпуклость направлена вперед (лордоз).

Крестец (крестцовый отдел)

Крестцовый отдел состоит из одной кости, по форме напоминающей треугольник, она сверху крепится к последнему позвонку поясничного отдела, по бокам присоединены тазовые кости, а внизу находится копчик. Эта кость образовалась из 5 позвонков, которые в процессе роста человека соединяются в одну.

Копчик (копчиковый отдел)

Копчиковый отдел — последний отдел позвоночника, количество позвонков в этом отделе разное (от 3 до 5) и зависит от человека. Позвонки, всегда сросшиеся, и являются остатком хвоста (рудиментом). Это важная часть скелета, его задача переносить часть веса на тазовые кости и выступать точкой опоры сидящего человека. К костям копчика также крепятся важные мышцы, влияющие на работу органов половой системы, мышцы разгибатели бедра, сфинктера.

Изгибы

Позвоночник человека имеет два вида естественных изгибов: лордоз и кифоз.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Лордоз — это искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклая часть направлена вперёд

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Кифоз — естественное искривление позвоночника в сагиттальной плоскости, выпуклая часть направлена назад.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Всего в позвоночнике 4 изгиба: два лордоза и два кифоза. Позвоночник с этими изгибами напоминает знак $, такое строение позволяет сохранить здоровье спины при прямохождении.

Нервы позвоночника

Позвоночник имеет 62 нервных корешка, симметрично выходящих по бокам позвоночника от спинного мозга через межпозвонковые отверстия, с их помощью части тела получают импульсы.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Существует три вида нервов: эфферентные, афферентные и смешанные. Первые ответственны за нормальное функционирование органов и желез и передают сигналы от центральной нервной системы к мышцам, органам и рецепторам. Вторые предают информацию от рецепторов к ЦНС. Смешанные способны передавать информацию в обе стороны.

Три признака старения позвоночника: как сохранить молодость

У позвоночника есть свои признаки старения. Некоторые из них, увы, не изменишь, но некоторые вполне можно контролировать.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Позвоночник — не просто наша главная опора, которая помогает нам передвигаться прямо, это комплексный орган, где соседствуют костная, нервная, мышечная, лимфатическая и сосудистая система. И когда в позвоночнике возникают нарушения, могут пострадать и другие органы, части тела.

Мы не будем говорить об очевидных и, увы, иногда неизбежных вещах, например, авариях с травмами позвоночника или инсульте, когда нарушаются нейронные связи между мозгом и позвоночником (иногда даже бывает инсульт позвоночника). И нейронные связи в этом случае восстанавливаются очень плохо, ведь позвоночник гораздо более древняя система, чем мозг. Но иногда случаются чудеса: подключается вегетативная нервная система, которая помогает в восстановлении. Вот о ней и шла речь на Радио «КП» в программе «Прожиточный максимум», куда пришел в гости врач-невролог, д.м.н. Виктор Косс.

— Это интересная и малоизученная пока система, относящаяся к центральной нервной системе, — говорит Виктор Косс. — По сути вегетативная нервная система отвечает за то, о чем мы просто не задумываемся: например, за работу кишечника, сердца, других внутренних органов, опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Даже ходьбу на двух ногах. И эта система играет огромную функцию в регуляции нашего организма. Эмоции, перенапряжение, стресс или какие-то физические нагрузки подавляют вегетативную нервную систему. И начинаются проблемы с сердцем, с кишечником, с мочевым пузырем, с потливостью, с гормонами, с нарушением менструального цикла и так далее. Кстати, вегетативная нервная система частично расположена непосредственно в позвоночнике, в основном в шейном, крестцовом и в грудном отделе. И часто именно эта система является индикатором старения. Самые явные признаки: вегетативные кризы и вегетативные качели, например, частые мигрени, депрессия, скачки настроения, панические атаки. Эти неприятные вещи, функциональные изменения в организме, часто зависят от сбоев в работе именно шейного отдела позвоночника. Так вегетативная нервная система начинает сигналить о проблемах с организмом.

У позвоночника есть свои признаки старения. Некоторые из них, увы, не изменишь, но некоторые вполне можно контролировать.

Генетически старение позвоночника прошито примерно с 24 лет, примерно с этого момента начинается процесс дегенерации, появляется остеохондроз. Увы, остеохондроз молодеет: сидячий, малоподвижный образ жизни, автомобили, компьютеры приводят к кодированию этого диагноза. Да и образ жизни родителей влияет на детей: 2-3 поколения малоподвижных горожан, и у внука уже может быть более ранний остеохондроз.

Но к счастью, у любого человека от 24 до 40 лет есть некая «подушка безопасности», запас прочности всех систем, когда старение можно притормозить, если не повернуть вспять.

2. Ограничение подвижности.

Старение позвоночника — не всегда боль. Первый симптом – это ограничение движения, подвижности в позвоночнике. Помните, как в детстве легко вставали на мостик, без проблем доставали ухом до плеча? Попробуйте сейчас наклонить голову к плечу — сложно, правда? Потому что нарушение эластичности в мышцах, связка и в суставах является первым признаком застоя в суставах позвоночника.

Читайте также:  Трепонема Гонококк Вылечат тебя, будь спок!

Конечно, примерно 15-20 процентов людей и в детстве не могут дотянуться до пола кончиками пальцев, ведь дело еще и в состоянии мышц. Но все же основной маркер старения — снижение гибкости в поясничном и шейном отделе. То есть снижение угла поворота влево-вправо, например, когда вы в автомобиле пытаетесь посмотреть в зеркало. Многие терпят и обращаются к врачу только тогда, когда угол поворота снижается до 30-25 градусов.

3. Утренняя скованность и вечерняя боль.

Часто случается, что по утрам сложно пошевелить шеей, повернуться. Преследует если не боль, то неприятные ощущения. Через час вроде бы все проходит. Но к вечеру начинает ныть голова, болеть поясница.

— Это из-за функциональных блоков в межпозвонковых шейных суставах, — поясняет Виктор Косс. — Также это может быть банальный застой в мышцах или ослабление мышечного корсета. И это пока поправимо. Но если не начать делать хотя бы самую простую зарядку для позвоночника, может постепенно сформироваться привычка к ограниченным движениям. А мнимое облегчение днем, между утренней скованностью и вечерней болью — временное облегчение, лже-хорошее самочувствие. Если не предпринять никаких мер, то через месяц-другой тело начнет сигналить уже резкой серьезной болью.

Помогаем мозгу проснуться

Чтобы размять шею и наладить кровообращение мозга, по утрам полезно делать самую простую зарядку. Особенно эффективны три простых упражнения.

Делаем самые простые плавные упражнения: медленные наклоны из стороны в сторону, вперед. Назад постарайтесь голову не запрокидывать: это довольно опасно, если есть проблемы с сосудами. Прочувствуйте мышцы. Попробуйте, наклоняя голову, коснутся ухом плеча.

+ Достать до неба.

Очень полезно вытягивание позвоночного столба: встаньте прямо, максимально распрямите спину и потянитесь макушкой к потолку. Потом медленно начинайте наклонять голову вперед, стараясь коснутся подбородком груди. Но не сгибайте спину и не двигайте плечами. Вы почувствуйте, что позвоночник распрямляется буквально по позвонкам.

Встаньте у стены, прижмите к ней все выпирающие точки: пятки, икры, ягодицы, плечи. Вы почувствуете, как уже распрямляется спина. Можете просто постоять так хотя бы 3-5 минут, плавно и равномерно вдыхая и выдыхая. Так вы закладываете хорошую осанку, освобождаете зажимы.

Плавно поднимите сцепленные в замок руки вверх, встаньте на носочки. Не отрывайте пятки, ягодицы и плечи от стены! Замрите в этой позе на 1-2 минуты. Дыхание автоматически станет коротким и поверхностным, но старайтесь не сбивать его, дышать как можно более плавно.

В этой позе растягивается позвоночник, разминаются мышцы не только спины, но и ягодиц, бедер, икры.

Помните: в рабочий ритм нужно входить плавно, если вы встаете с кровати и тут же бросаетесь отжиматься, ничего хорошего в этом нет. Поэтому начните с этой легкой разминки и помните: все упражнения выполняем плавно, без резких рывков, стараясь прочувствовать все мышцы.

Строение позвоночника

Бережкова Людмила Васильевна

Остеохондроз может проявляться разными симптомами. Пациенты обходят многих врачей-специалистов. Окулисту они жалуются на мелькание «мушек» перед глазами и снижение остроты зрения, ЛОР-врачу рассказывают о шуме в ушах, снижении слуха, дискомфорте при глотании и частом поперхивании, неврологу — о головных болях, головокружении и шаткости походки, а психотерапевту — о депрессии, беспокойном сне и забывчивости. Капли в глаза и уши, различные лекарства им не помогают. Потому что основная причина недомоганий — остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Наиболее известный и часто встречающийся симптом остеохондроза — боли в спине, шее, пояснице, плечевом и тазовом поясе. Острая боль в пояснице является наиболее частой причиной утраты трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в спине занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60

80% населения такие боли возникали хоть однажды. В настоящее время это заболевание встречается так же часто, как грипп, сердечно-сосудистые заболевания, и не уступает им по финансовым затратам на лечение. Зарубежные ученые подсчитали, что синдром боли в пояснице занимает третье место (как наиболее дорогостоящее заболевание после болезней сердца и онкологии), потому что он сопряжен со значительными затратами на диагностику и лечение, на операции, на компенсацию нетрудоспособности и дотации по инвалидности.

Строение позвоночника

Строение позвоночника человека обусловлено его функциями: опорной, защитной, амортизационной и двигательной. Позвоночник представляет собой изогнутый вертикальный столб, который поддерживает сверху голову и опирается снизу на таз и нижние конечности. Позвоночник человека состоит из 33-34 позвонков, из которых 24 соединены межпозвонковыми дисками и подвижны. Выделяют 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4-5 копчиковых позвонков.

Позвонки по латыни называются (вертебре), а наука, изучающая позвоночник и его болезни, — вертебрологией. Иногда в диагнозе можно встретить слово вертеброгенный или вертебральный, что означает «произошедший от позвоночника». В шейных позвонках, в отличие от других, имеются особые отверстия в поперечных отростках, образующие канал. В канале проходит позвоночная артерия в полость черепа. Она питает головной мозг, в том числе области, ответственные за координацию движений, слух, эмоции, сон, бодрствование и многое другое. Этим объясняются многоликие истории болезни у людей с шейным остеохондрозом.

Читайте также:  Отзывы о работе салона красоты

Позвоночник в целом является гибким стержнем и опорой для головы, плечевого пояса и рук, органов грудной и брюшной полости. Он соединяет верхнюю часть скелета с нижней. Опорная функция позвоночника обусловлена постепенным увеличением размеров позвонков сверху вниз от шейного к крестцовому отделу. Наибольший размер у поясничных позвонков. Лежащие ниже крестцовые позвонки срастаются в единую массивную кость (крестец) Копчик представляет собой остаток исчезнувшего у человека хвоста.

Защитная функция позвоночника заключается в предохранении спинного мозга от повреждений. В связи с окончанием спинного мозга на уровне второго поясничного позвонка позвоночное отверстие в нижерасположенных позвонках постепенно сужается и у копчика совсем исчезает.

Характерная особенность позвоночника, которая обеспечивает его амортизационную функцию — это физиологические изгибы. Между телами всех позвонков, кроме первого и второго шейных, имеются межпозвонковые диски. Благодаря дискам позвоночник подвижен, эластичен и упруг, выдерживает значительные нагрузки. Простое разгибание позвоночника вызывает давление на позвоночные диски до 90-123 кг. Если разгибание сочетается с поднятием груза, то сила, действующая на диск, возрастает во много раз. Экспериментально выяснено, что нагрузка в 100 кг снижает высоту диска на 1,4 мм и увеличивает его ширину на 0,75 мм. Болезненные изменения в состоянии диска ведут к нарушению функции позвоночника. Пребывание в горизонтальном положении в течение нескольких часов расправляет диски и удлиняет позвоночник человека больше, чем на 2 см. За счет потери упругости диска, которая происходит с возрастом из-за снижения его способности связывать воду, рост человека может снизиться иногда более чем на 7 см.

Связочный аппарат и мышцы.

Связки (плотные соединительнотканные структуры) прочно соединяют позвонки, направляя и удерживая их движения в разные стороны. Связки выдерживают большую нагрузку и крепки на растяжение настолько, что при травме не разрываются. Обычно происходит отрыв участка кости в месте прикрепления связок. Многочисленные мышцы спины наряду со связками обеспечивают надежное соединение позвонков и подвижность позвоночника.

Анатомия спинного мозга.

Защищая спинной мозг, структуры позвоночника тесно взаимодействуют с ним, его корешками и нервами, обеспечивая работу соответствующих им внутренних органов и звеньев опорно-двигательного аппарата. Спинной мозг лежит в позвоночном канале, располагаясь от края затылочного отверстия черепа до уровня первого-второго поясничных позвонков, постепенно истончаясь и заканчиваясь конусом. Ниже спинного мозга в позвоночном канале находится пучок отходящих от него нервных корешков, который называется «конский хвост».

Спинной мозг окружен тремя оболочками: мягкой, паутинной и твердой. Мягкая оболочка непосредственно покрывает спинной мозг. Между ней и паутинной оболочкой находится подпаутинное пространство, в котором спинной мозг и его корешки лежат свободно, «плавая» в спинномозговой жидкости. Твердая мозговая оболочка прилегает к позвонкам. От спинного мозга отходят спинномозговые нервы: 8 пар шейных, 12 — грудных, 5 — поясничных, 5 — крестцовых и 1 или 2 — копчиковых. Каждый спинномозговой нерв выходит через собственное межпозвонковое отверстие двумя корешками: задним (чувствительным) и передним (двигательным), которые соединяются в один ствол. Каждая пара спинномозгового нерва отвечает за определенную часть тела, кожи, мышц, костей, суставов и внутренних органов. Все заученные автоматические и рефлекторные (непроизвольные) движения контролирует спинной мозг.

Статика и биомеханика здорового позвоночника.

Сохранение правильного положения смежных позвонков и всего позвоночного столба в целом называется статикой. Нормальная статика позволяет выполнять позвоночнику его функции опоры и защиты. Изгибы позвоночника удерживаются силой мышц, связками и формой самих позвонков. S — образный профиль позвоночника человека обусловлен прямохождением. Двойная изогнутость позвоночного столба придает ему прочность, смягчая толчки и удары при движениях.

У большинства людей линия тяжести проходит впереди позвоночника, поэтому вес тела не увеличивает всех изгибов, а выпрямляет поясничный лордоз. При стоянии напрягаются мышцы и связки и усиливают давление на тела позвонков. Излишняя подвижность позвонков опасна для спинного мозга, расположенного в спинномозговом канале. Степень подвижности (динамика) позвоночника обусловлена перемещением смежных позвонков и изменениями конфигурации всего позвоночника, его положения относительно других частей тела.

Движения позвоночника возможны по трем осям: сгибание и разгибание по поперечной оси; боковые наклоны вокруг сагиттальной оси, вращение вокруг продольной оси. Вращение максимально в шейном и верхнегрудном отделах, а сгибание и разгибание — в шейном и поясничном. Боковые наклоны с наибольшей амплитудой возможны в нижнегрудном отделе позвоночника. В движениях участвуют пассивная часть позвоночника (позвонки, суставы, связки и диски) и активная часть (мышечный аппарат).

Правильная статика и динамика обеспечивает статную осанку и хорошую подвижность позвоночного столба, его гибкость. Хорошая гибкость — это признак оптимального состояния всех анатомических структур позвоночника, а значит — его здоровья.

Ссылка на основную публикацию
Романтические признания в любви парню в прозе
Приятные слова любимому мужчине своими словами в прозе Учимся говорить приятные слова любимому мужчине своими словами. Ласковые, красивые и нежные...
Родинка на стопе, на пятке, на подошве, между пальцами у женщин и мужчин что означает, опасность пер
Как выглядят «подозрительные» родинки Как выглядят «подозрительные» родинки Родинки, родимые пятна, невусы – все это названия доброкачественных образований на коже,...
Родинки и пигментные пятна как понять, какие из них безобидны, а какие грозят одним из видов рака
Будь на чеку: какая родинка считается злокачественной? Родинки на теле человека – это, с одной стороны, очень интересно, а с...
Ромашка при геморрое 6 способов применения и противопоказания
Зеленая аптека: как правильно делать ванночки с ромашкой Ванночки с ромашкой помогают при различных заболеваниях: от проблем с кожей до...
Adblock detector