Эластичный бинт на голеностопный сустав как бинтовать

Вывих голеностопного сустава

Содержание:

С моей точки зрения –врача Польской футбольной федерации — мы часто недооцениваем травму, которая при ее игнорировании или неправильном лечении, вызывает у спортсменов серьезные последствия: нестабильность и периодические повторные вывихи, а после нескольких лет необратимые дегенеративные изменения голеностопа.

Ключевым моментом здесь являются правильные действия с самого начала – даже еще на поле, корте или паркете, а позднее медицинские – консервативные или оперативные. Например, благодаря новому хирургическому методу, так называемому internal bracing (внутренняя стабилизация), мы можем мгновенно восстановить стабильность в голеностопном суставе и свести к минимуму период возвращения в соревновательный вид спорта. Поэтому, если Вы получили вывих голеностопного сустава, я приглашаю вас на осмотр и полную оценку повреждения. Рекомендую Вам прочитать статью, чтобы Ваш сустав остался рабочим даже после серьезной травмы.

Симптомы вывиха голеностопного сустава

Чем, собственно, является вывихнутая лодыжка?

Степени повреждения голеностопного сустава

Степени повреждения голеностопного сустава

Лечение вывиха голеностопного сустава

Неотложная первая помощь:

  • Rest – отдых. Особенно в первые дни рекомендуется перерыв в физической активности, а при необходимости следует передвигаться с помощью ортопедических костылей. Со временем, Вы можете постепенно нагружать лодыжку и начать реабилитацию.
  • Ice – лёд, или лечение холодом. Область голеностопа следует заморозить сразу после травмы. Вы можете сделать это специальным Ice-спреем (с надлежащего расстояния, потирая кожу несколько раз пальцами), или просто подержать ногу под холодной водопроводной водой (несколько минут). В течение первых 48 часов после травмы рекомендуется использовать компрессы из льда, по 3-4 раза в день в течение 20 минут. Применение льда и компрессии может помочь облегчить боль, уменьшить отёк, гематомы, а также стимулировать кровообращение. Лёд (или охлаждающие гели, компрессы) следует прикладывать через тонкий слой материала, чтобы предотвратить обморожение кожи.
  • Compression – сжатие. Сразу после охлаждения, поврежденая лодыжка должна быть аккуратно сжата эластичной повязкой от пальцев стопы до середины голени. Повязка должна быть удобной и не нарушать кровообращения в стопе и голеностопном суставе. Использование эластичного бинта редуцирует отёк и гематомы. Кроме того, бинт уменьшает подвижность сустава, предотвращая более сильное повреждение.
  • Elevation – подъём ноги вверх. Старайтесь держать ногу выше уровня сердца так часто, насколько это возможно. Поднятие ног уменьшает отёк и гематомы вокруг голени.

После первой болезненной, посттравматической фазы, можно ввести и другие методы, которые помогут восстановить здоровье поврежденного сустава. Упражнения, такие как, например, простое вращение стопой, помогают разработать сустав и уменьшить отёк. Рекомендуется также растяжка икроножной мышцы.

Тяжёлые вывихи лодыжки, в том числе разрыв связок и переломы костей, требуют иного вида лечения (часто оперативного) и специфических реабилитационных мероприятий.

  • Всегда помните о разогревающих упражнениях перед тренировкой
  • При ходьбе и беге, старайтесь быть осторожными и избегать неровных поверхностей
  • На начальном этапе возвращения в спорт используйте ортезы голеностопного сустава, тейпинг (taping, укрепление суставов с помощью полосок лейкопластыря) или, по крайней мере, эластичный бинт.

Как восстановить все функции сустава после вывиха?

  • Минимальная иммобилизация
  • Двигательные упражнения

Упражнения на растяжку

Активность!

После того, как пройдут боль и отёк, вы можете начать быструю ходьбу, а потом и бег трусцой. Спортсмены также могут начать более интенсивные и специализированные упражнения. Ключ успеха в том, чтобы увеличивать нагрузку постепенно. В фазе возвращения к спортивным тренировкам тренинг должны быть короче и менее интенсивным. Желательно сотрудничество спортивного врача с тренером.

Читайте также:  Цветки и трава Календулы (ноготки) - лечебные свойства, применение и противопоказания купить по цене

Повязка при вывихе голеностопного сустава

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку «Мировая медицина. Секреты, советы, рецепты и другое» на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

Статистика

  • Выпуски
  • Статистика

Лечение вывиха голеностопного сустава

Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц и связок, лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, что приводит к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата. Больше всего это актуально для голеностопного сустава, который удерживает всю массу тела в процессе движения. Малейшее неправильное положение ног повышает давление, и в какой-то момент он может не выдержать. В результате появляется вывих голеностопного сустава или его подвывих.

Аспекты строения сустава

Особенность голеностопного сустава — сложное анатомическое строение, его образовывают суставные поверхности следующих костей: малоберцовой, большеберцовой и таранной. Данные поверхности покрыты достаточно прочным гиалиновым хрящом, который выполняет функцию амортизатора. В полости сустава содержится синовиальная жидкость, уменьшающая трение при движении. Прочность суставу обеспечивают мышцы и связки, если они ослаблены, то не могут качественно выполнять свои функции, вследствие чего сустав становится хрупким и легко подвергается травмам.

Причины возникновения травм

Травматическое формирование подвывиха и вывиха голеностопного сустава обусловлено выполнением как высоких, так и обычных нагрузок. К подобным травмам могут привести падения, резкие рывки, удары и т. д. Травматизм увеличивается в зимнее время из-за гололеда и скользких дорог.

Вывих и подвывих могут появляться из-за ряда болезней опорно-двигательного аппарата.

Виды повреждений

Часто встречающаяся травма голеностопного сустава — это вывих . Это нарушение положения суставных костей, сопровождающееся повреждением или разрывом связок. Если имело место частичное смещение сустава, это подвывих голеностопа, при котором поверхности сочленения несколько отходят друг от друга, но сохраняют точки соприкосновения. В обоих случаях наблюдается нарушение нормального функционирования сустава.

Диагноз ставится на основании рентгена и компьютерной томографии.

Симптомы нарушений

Признаки наличия вывиха голеностопного сустава:

  • Для первой степени характерен разрыв отдельных волокон связки, результатом чего является незначительная припухлость, отечность. Ходьба и пальпация вызывает боль и дискомфорт, но двигательная функция при этом сохраняется.
  • При второй степени голеностопного вывиха связка частично разрывается, отек покрывает наружную поверхность стопы полностью. Даже в состоянии покоя ощущается сильная боль в месте разрыва, ходьба сильно затруднена, но возможна.
  • При вывихе третей степени связка сустава разрывается полностью, боль приобретает острый характер во время пальпации и при попытке создать нагрузку на стопу. Припухлость и кровоизлияние распространено на всю поверхность стопы и на подошвенную часть.

Подвывих характеризуется схожими симптомами: боль, изменение внешнего вида и формы сустава, отечность, ограниченность движений. Но при нем клиническая картина несколько стерта, признаки травмы проявляются подостро. Больной с подвывихом зачастую воспринимает его как вариант нормы, объясняя затеканием конечности, неудачным поворотом и прочее.

Оказание первой помощи

Как подвывих, так и вывих голеностопного сустава требуют незамедлительного принятия определенных мер доврачебной помощи пострадавшему. При любом из двух диагнозов эти действия аналогичны:

  • необходимо обездвижить ногу, подложив под нее подушку или валик и закрепив сустав шиной либо иными подручными средствами;
  • к месту травмы приложить лед, это снизит болевой синдром;
  • в кратчайшие сроки доставить пострадавшего в больницу.

Лечебные меры

При вывихе голеностопного сустава первой степени лечение заключается в следующем:

  • В первый день понадобятся гипотермические охлаждающие пакеты, снег или лед. Их прикладывают к месту вывиха, чтобы снять отек и уменьшить боль.
  • Следующим этапом нужно обездвижить ногу в области повреждения, для этого на стопу накладывают тугую повязку. Для нее используют эластичный бинт или имеющиеся под рукой аналогичные средства, например, шарф, косынка или обычный бинт. Главное, чтобы угол фиксации стопы был равен 90, а наложенная повязка не была слишком тугой и не нарушала процесс кровообращения.
  • Нагрузка на стопу с вывихом должна быть максимально снижена.
  • После того как острая боль ушла, на 2 – 3 день лечения, поврежденную конечность согревают ванночками, компрессами, мазями, йодной сеточкой, массажем и парафиновыми аппликациями.
Читайте также:  Чага полезные свойства, применение и противопоказания, как заваривать и пить чагу

Фиксирующую повязку снимают только после того, как пациента перестает беспокоить боль даже при нагрузках на стопу, но не раньше, чем через две недели после начала курса лечения.

При голеностопном вывихе второй и третей степени сустав необходимо вправить не позднее, чем через два часа после получения травмы. Сделать это должен опытный специалист с применением анестезии. Впоследствии обезболивающие инъекции повторяют каждые 2 – 3 дня.

Важно! Ни в коем случае невправляйте вывих самостоятельно, это чревато осложнениями для больного.

При наличии вывиха второй степени на поврежденную стопу накладывают гипсовую U-образную лангету, носить которую нужно в течение 12 дней. Кроме этого, лечение включает специальную физкультуру, массаж и тепловые физиопроцедуры. Выздоровление наступает уже на 20 день.

Лечение голеностопного вывиха третей степени предполагает наложение гипсовой циркулярной повязки, которая идет от пальцев до верхней трети голени. В этом случае также назначается лечебная физкультура, соответствующие физиопроцедуры и массаж. На 30 день лечения наступает выздоровление.

Чтобы избежать повторного вывиха рекомендуется носить в течение 2 месяцев с момента выздоровления утягивающую повязку.

Иногда действенным средством при несложном вывихе является лечение по рецептам народной медицины:

  • Сделать настой из пижмы, чистотела, череды и цветков календулы, дать ему выстояться полчаса. Затем смочить в нем бинт и приложить к месту вывиха. Менять компресс по мере высыхания материала.
  • Измельчить хозяйственное мыло, добавить к нему нашатырный спирт и порошок камфоры, налить лампадного масла и белого скипидара, тщательно перемешать. Полученной массой смазывать голеностопный вывих.
  • Половину столовой ложки каменной соли смешать с половиной стакана 9% уксуса. В полученном растворе смачивать салфетку и прикладывать к области вывиха, это поможет предотвратить появление опухоли и снимет боль.

Домашнее лечение вывиха является дополнительной мерой, сопутствующей врачебному наблюдению.

Что касается голеностопного подвывиха, то его вправлять также должен только квалифицированный специалист. Неправильная самостоятельная техника вправления грозит полным вывихом, разрывом связок или другими серьезными повреждениями.

Вправление голеностопного подвывиха производят только в том случае, если нет осложнений, таких как переломы или трещины кости, разрыв связок и прочее. Вправлять нужно как можно быстрее, поскольку болезненность и отечность будет нарастать, тем самым усложняя манипуляцию. В отдельных случаях подвывих может приводить к ущемлению окружающих тканей, что нарушает функционирование конечности.

После этого лечение предполагает восстановление структуры и функций голеностопного сустава. Длительность мероприятий по реабилитации подвывиха зависят от сложности повреждения и включают следующие моменты:

  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • лечение витаминами, обезболивающими, регенерирующими медикаментами;
  • ЛФК

Человеку с вправленным подвывихом нужно избегать любых нагрузок, возвращение к нормальному функционированию сустава должно быть постепенным. После окончания лечения нужно продолжать заниматься специальной физкультурой. Такая мера поможет укрепить связки и мышцы и предотвратить повторный подвывих.

Вывих голеностопа: диагностика, первая помощь, лечение

Отмечается учащение травм опорно-двигательного аппарата современного человека. Переломы и вывихи — цена малоподвижного образа современного человека с недостаточной физической нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, что приводит к неполноценному функциональному развитию мышц, связок, снижению оссификации костей. Как результат — частые и тяжёлые повреждения суставов и околосуставных мягких тканей, переломы костей.

Голеностопный сустав представляет собой анатомическое образование, соединяющее кости голени (большую и малую берцовые) с костями стопы — таранной костью. Суставные поверхности костей, покрытые хрящом, окружены суставной сумкой. Для облегчения скольжения при движениях полость сустава наполнена суставной жидкостью. Прочность придаёт развитый связочный аппарат.

Причины

Голеностопный сустав постоянно подвергается значительным нагрузкам, поскольку в вертикальном положении на него приходится вес всего организма. Вывих происходит при экстремальном увеличении нагрузки:

  1. Подвертывание ноги;
  2. Резкое неловкое движение;
  3. Скользкая, неровная поверхность.

Способствуют возникновению вывиха неанатомическая обувь, занятия спортом, удары и травмы в области сустава, слабость связочного аппарата, вальгусная или варусная стопа. Все заболевания, оказывающие влияние на связочный аппарат сустава, также увеличивают риск развития вывиха: излишний вес, туберкулёзное, ревматическое и артритическое повреждение костей.

Классификация вывихов голеностопного сустава

По направлению подвёртывания стопы различают:

  • Пронационный вывих. Смещение стопы внутрь с повреждением большеберцовых связок.
  • Супинационный вывих. Смещение с повреждением малоберцовой связки.
Читайте также:  Мазь Декспантенол - инструкция по применению

По степени повреждения околосуставных тканей:

  • 1 степень. Повреждаются только отдельные волокна.
  • 2 степень. Связки повреждаются частично, и это не влияет на стабильность сустава.
  • 3 степень. Полное повреждение связок с нарушением функциональности сустава, часто повреждается лодыжка. Крайним проявлением будет открытый перелом костей голени.

По причине вывиха:

  • Врождённый вывих.
  • Приобретённый.

По степени смещения суставных поверхностей:

  • Подвывих — неполное смещение;
  • Вывих — смещение частичное.

Клинические проявления

1 степень заключается в микротравмах единичных соединительнотканных волокон. Функции сустава сохраняются в полном объёме. Клинически такой вывих характеризуется умеренной припухлостью в области сустава, невыраженными болями при пальпации, дискомфортом при опоре на ногу.

При 2 степени наблюдается частичный разрыв какой-либо связки, что внешне выглядит, как выраженный отёк с болями при попытке двигать ногой в суставе. Возможно образование обширной подкожной гематомы. Движения в суставе возможны со значительным уменьшением амплитуды.

3 степень проявляется видимым смещением суставных поверхностей, составляющих сустав костей. Движения в суставе невозможны. Пострадавший чувствует острую боль. В месте повреждения образуется гематома и обширный отёк.

Вывих 2 и 3 степени легко диагностируются визуально. Для подтверждения в лечебном учреждении проводят: рентген-диагностику, УЗИ-сустава.

Лечение

Для предупреждения развития неблагоприятных последствий вывиха голеностопного сустава, необходимо сразу выполнить ряд мероприятий первой помощи:

  1. Освободить доступ к пострадавшему суставу: удалить обувь и носки.
  2. Зафиксировать повреждённый сустав.
  3. Наложить повязку из эластичного бинта или шарфа.
  4. Уменьшить отёчность и болезненность поможет охлаждение места повреждения.
  5. Приём обезболивающих средств.
  6. Доставка пострадавшего на приём к врачу.

1 степень повреждения может лечиться амбулаторно. Первая помощь при растяжении голеностопа включает:

  1. Охлаждающие повязки на 2−3 суток.
  2. Тугое эластичное бинтование.
  3. Обезболивающие (НПВС) при необходимости — местно в виде мазей или в таблетках перорально.
  4. Позднее курс массажа и ЛФК.
  5. Курсы физиотерапии.

2 степень вывиха требует наложения специальной U-образной гипсовой повязки. Весь комплекс мер — как при 1 степени повреждения. Повязку снимают при процедурах массажа и физиолечении. Выздоровление наступает в среднем в течение 21 дня, без последствий.

Терапия повреждения 3 степени включает гипсовую повязку от кончиков пальцев до нижней трети голени. Снимают гипс через 30 дней. В лечение включают полный комплекс обезболивающих, противовоспалительных препаратов, массаж, физиопроцедуры.

При диагностированном полном разрыве связок, открытой травме потребуется хирургическое вмешательство. Операцию обычно проводят в течение месяца.

Сроки выздоровления

  1. Улучшение состояния и купирование клиники отмечается на 5−7 день. Подвижность в полном объёме восстанавливается к 10-му дню. Эластичную повязку рекомендуют носить до 2-х недель. Полное излечение происходит в течение месяца.
  2. Гипсовую повязку после вправления неосложнённого вывиха носят 2 недели. Далее следует восстановительный период ещё 2 недели. Полное восстановление занимает 30−45 дней.
  3. Выписка после операции по поводу полного разрыва связок производится через неделю. Но гипс носят не менее 3 недель до полного срастания кости. Реабилитационный период составляет 1−2 месяца.

Лечение домашними средствами

При нетяжёлом повреждении допустимо амбулаторное лечение. Важно знать, как лечить вывих голеностопа в домашних условиях. Меры первой помощи при вывихе включают:

  1. Первые 24−48 часов — прикладывание холода;
  2. Тугое бинтование;
  3. При необходимости — обезболивающие.
  4. Местно применяются НПВС-мази и средства, улучшающие микроциркуляцию;
  5. Позднее — массаж и народные средства.

Отличный эффект в восстановительном периоде дают курсы массажа. Применяются:

  1. Лёгкие поглаживания зоны повреждения (2−3 мин);
  2. Растирание рёбрами ладоней (2−3 мин);
  3. Спиралевидные и продольные растирания подушечками пальцев;

Заканчивают сеанс массажем свода стопы.

Восстановлению мягких тканей способствуют лечебные компрессы:

  1. Натёртым на мелкой тёрке картофелем обкладывают место травмы. Прикрыв тканью, оставляют компресс на ночь.
  2. Для улучшения микроциркуляции и уменьшения отёка применяют спиртовую или водочную повязку.
  3. Из травяных компрессов применяются отвары пижмы, чистотела, мать-и-мачехи, календулы.
  4. Обезболивающим действием обладает компресс из яблочного уксуса.

Хороший восстанавливающий эффект дают ванночки из трав (зверобой, берёза), а также парафиновые и озокеритовые повязки.

Возможные осложнения

Чаще всего, как следствие неправильного лечения, встречается хронический вывих. Появление локальной деформации в области голеностопного сустава требует обращения к ортопеду. Возможно начало развития артроза или артрита.

Ссылка на основную публикацию
Экседрин при головной боли и мигрени, таблетки, 20 шт купить по выгодным ценам АСНА
Цитрамон-Боримед : инструкция по применению Описание Состав Фармакотерапевтическая группа Фармакологические свойства Показания к применению Противопоказания Способ применения и дозы Побочное...
Щелочная фосфатаза понижена у женщин причины, что это значит
Щелочная фосфотаза Щелочная фосфатаза (ЩФ) — фермент, относящийся к классу гидролаз, катализирующий реакцию дефосфорилирования многих типов молекул, таких как, нуклеотиды,...
Щитовидная железа и выпадение волос
После удаления щитовидки выпадают волосы что делать Автор Алексей Ожогин ДатаМай 25, 20161 360 Причин потери волос может быть множество,...
Экселон — инструкция по применению, описание, отзывы пациентов и врачей, аналоги
Обзор пластыря Экселон: состав, инструкция, применение, стоимость, отзывы Для тех, кто столкнулся сам с таким недугом, как болезнь Альцгеймера эта...
Adblock detector