Что произойдет, если неделю пить только воду GQ Russia

Голодание в качестве похудения. Ваши отзывы!))

срочно нужно похудеть, подруга не ела 6 дней, похудела на 5 кг, а есть такие , кто голодал более длительные сроки? Я говорю именно о водной диете.В день выпиваешь 2-2.5 литра воды , зеленый чай, …

Пошел седьмой день ,когда готовлю хочется сьесть с кастрюлей вместе ,а так нормально кушать не хочется ,продолжаю

Здравствуйте. Я голодала 20 дней скинула 12 кг. Но уже 5 дней как питаюсь только овощи варенные, паренные и салат. Почему то 5 кг уже вернулись. Очень расстроилась.

Здравствуйте! Сегодня первый день голода! Кто со мной? Пожалуйста поддержите возможность почувствовать силу внутри и победу над собой! Спасибо!

Привет всем! У меня седьмой день голодания. 85,0 кг. За 6 дней ушло 6,4 кг. Чувство голода исчезло. На пятый день, видимо, был криз, хотя рановато. Обычно это бывает на 7-10 день. Мне было очень плохо. Сильная слабость, знобило, тошнило, аритмия жуткая. На пятый день, как ничего и не было. Чувствую себя отлично. Вчера ходила на «Майскую прогулку» 17 км пешком, почти бегом. Вес стал уходить поменьше. За два дня с физ. нагрузками ушло всего 1,4 кг. Будем надеяться, что будут уходить объемы. Я не замерялась. Жду мнений окружающих. Всем удачи!

Здравствуйте! Сегодня первый день голода! Кто со мной? Пожалуйста поддержите возможность почувствовать силу внутри и победу над собой! Спасибо!

Привет! У вас все получится, если есть вера в результат. Продержитесь пару-тройку дней дальше будет легче. Удачи.

Голодание имеет исключительно оздоровительный эффект. Нужно правильно готовиться к нему и плавно выходить. Вес наберёте снова.
Поэтому для похудения только спорт плюс сбалансированное питание.

Привет всем! У меня 8 день голодания! 84,0 кг. За 7 дней ушло 7,4 кг. Как то странно ушел за сутки ровно кг. Все хорошо, если не считать, что простыла и очень болит горло. Выходить из голодания не хочу поэтому буду лечиться аэрозолями и полосканием. По одежде стало заметно, что уходят объемы, а вот окружающие пока не замечают. Всем удачи!

Илен, добрый день! Сколько Вам лет? Не праздно интересуюсь, а потому что от этого зависит успех Вашего голодания. И какой коэффициент атерогенности в крови? Я в 17 лет за месяц сбросила 18 кг на голодании. С 64 до 46 кг и держала этот вес 5 лет. Растяжки и складки кожи все подтянулись. В 35 решила повторить подвиг. Худела с 58 до 45, вес держу уже 4 года (Т-Т-Т). Растяжки на животе пришлось убирать ДМАЕ и мезотерапией с низкомолекулярной гиалуронкой и аргирелином. Плюс активная миостимуляция токами всего тела. Бедра и задница тоже после похудения обвисли, еле вернула себе девичьи формы. Короче, чем дальше в лес, тем толще партизаны (это я о возрасте). В любом случае, удачи Вам! У Вас все получится!

Мила 306 — не советуйте глупости! При большом избытке веса его сначала надо сбрасывать, а потом качать тело и то специальными тренировками. Иначе будут и жир и мышцы. Монолит, который потом хрен уберешь. Я врач с научной степенью, сама предрасположена к полноте и знаю о грамотном похудении все. Правильное питание — это уже потом, когда жир уйдет.

Мила 306 — не советуйте глупости! При большом избытке веса его сначала надо сбрасывать, а потом качать тело и то специальными тренировками. Иначе будут и жир и мышцы. Монолит, который потом хрен уберешь. Я врач с научной степенью, сама предрасположена к полноте и знаю о грамотном похудении все. Правильное питание — это уже потом, когда жир уйдет.

Вы не в курсе, что спорт- это не только анаэробные, но и аэробные нагрузки?
Голодать без наблюдения специалиста вообще нельзя, если вы врач, то уж должны знать, что могут пойти камни , если они есть. Могут обостриться неврологические заболевания. Может даже парализовать при голодании.

Илен, добрый день! Сколько Вам лет? Не праздно интересуюсь, а потому что от этого зависит успех Вашего голодания. И какой коэффициент атерогенности в крови? Я в 17 лет за месяц сбросила 18 кг на голодании. С 64 до 46 кг и держала этот вес 5 лет. Растяжки и складки кожи все подтянулись. В 35 решила повторить подвиг. Худела с 58 до 45, вес держу уже 4 года (Т-Т-Т). Растяжки на животе пришлось убирать ДМАЕ и мезотерапией с низкомолекулярной гиалуронкой и аргирелином. Плюс активная миостимуляция токами всего тела. Бедра и задница тоже после похудения обвисли, еле вернула себе девичьи формы. Короче, чем дальше в лес, тем толще партизаны (это я о возрасте). В любом случае, удачи Вам! У Вас все получится!

Поэтому все и обвисло, так как вы не добавили физкультуру. А занимались бы в бассейне гимнастикой или лыжами, спортивной ходьбой, ничего бы не обвисло. И странно, что при таком маленьком весе растяжки.

Голодание для похудения

Шоколадная диета — соблазнительная и очень опасная Статья

Илен, добрый день! Сколько Вам лет? Не праздно интересуюсь, а потому что от этого зависит успех Вашего голодания. И какой коэффициент атерогенности в крови? Я в 17 лет за месяц сбросила 18 кг на голодании. С 64 до 46 кг и держала этот вес 5 лет. Растяжки и складки кожи все подтянулись. В 35 решила повторить подвиг. Худела с 58 до 45, вес держу уже 4 года (Т-Т-Т). Растяжки на животе пришлось убирать ДМАЕ и мезотерапией с низкомолекулярной гиалуронкой и аргирелином. Плюс активная миостимуляция токами всего тела. Бедра и задница тоже после похудения обвисли, еле вернула себе девичьи формы. Короче, чем дальше в лес, тем толще партизаны (это я о возрасте). В любом случае, удачи Вам! У Вас все получится!

Читайте также:  Пикфлоуметрия ФБУЗ Лечебно-реабилитационный центр Минэкономразвития России

Мне 43 года. Я занимаюсь спортом, но сейчас только кардио. Боюсь на силовые не хватит сил. А уж потом я буду заниматься силовыми в полную силу.

Привет всем! У меня 9 день голодания.83,5 кг. За восемь дней ушло 7,9 кг. Чувствую себя не очень. Видимо сказывается простуда. Болит горло и голова тяжелая. Все время хочется прилечь. Ставила клизму. Странно, что все еще идут каловые массы, хотя я очистилась перед голоданием. Идем дальше! Всем удачи!

Привет всем! У меня 10 день голодания. 83,0 За 9 дней ушло 8,4 кг. Чувствую себя очень слабой. Вес стал уходить медленнее. Может критические дни тому причиной (и слабость из-за этого), а может организм перешел на внутреннее питание. Вчера окружающие заметили во мне перемены. Ооооочень приято это было услышать. Идем дальше! Всем удачи!

Привет всем! У меня 11 день голодания. 82,6 кг. За 10 дней ушло 8,8 кг. Слабость осталась. Хочется все время спать. Язык белый, во рту какая то кислятина. Вес стал уходить медленнее. Надеюсь, что сейчас объемы пойдут быстрее. Идем дальше! Всем удачи!

Привет всем! У меня 11 день голодания. 82,6 кг. За 10 дней ушло 8,8 кг. Слабость осталась. Хочется все время спать. Язык белый, во рту какая то кислятина. Вес стал уходить медленнее. Надеюсь, что сейчас объемы пойдут быстрее. Идем дальше! Всем удачи!

добрый день! Смотря на Вас хочется сделать тоже самое и начать летать! Правда спасибо что пишите каждый день! У меня пока даже начать не получается:( но я просто обязана это сделать!

Привет всем! У меня 11 день голодания. 82,6 кг. За 10 дней ушло 8,8 кг. Слабость осталась. Хочется все время спать. Язык белый, во рту какая то кислятина. Вес стал уходить медленнее. Надеюсь, что сейчас объемы пойдут быстрее. Идем дальше! Всем удачи!

скажите пожалуйста Вы только на воде или еще какую то жидкостб употребляете? Как с голодом Вы боролись? Можете дать советы пожалуйста!
Спасибо заранее

Кефир ))) А ряженку можно?

Всем привет! Решила поголодать. С завтрашнего дня начну. Расскажу немного предысторию. Меня зовут Яна мне 24 года и у меня 2е детей. Мой рост 167 а вес до родов был 56. После рождения первого ребенка вес не изменился, все было хорошо. А вот со второй беременностью сложнее. После вторых родов меня буквально поперло как на дрозжах мой вес достиг 87 кг. Хотя что бы жрать? Нет, все в меру. Заморочилась похудеть, диеты не помогали. Заказала чудо китайские таблетки пропила курс месяц,за этот месяц я практически ничего не ела, была дикая энергия, и я незнала как от нее избавиться. Вес снизился до 64 кг. Но после прекращения приема по телу начали высыпать черяки, поищи и т.д. Я старалась регулировать питание но буквально за 10 дней я набрала до 73. И все. вес встал. Что я только не делала. 3 недели назад,я перешла на правильное питание, это овощи, зелень, грудка, рыба, гречка, чечевица, меньше соли, все вареное или печеное. 3 недели я так питалась и в итоге ко мне вместе с таким питанием пришли бока и +3 кг. Вот четко поставила себе задачу похудеть. Т.к уже стыдно за саму себя, мне 24 а вешу и выгляжу я на все 30. Уже даже подружки позорить начали. Незнаю на сколько меня хватит. Но планирую 14 дней продержаться. Очень нужна поддержка, надеюсь найти ее сдесь)

Всем привет! Решила поголодать. С завтрашнего дня начну. Расскажу немного предысторию. Меня зовут Яна мне 24 года и у меня 2е детей. Мой рост 167 а вес до родов был 56. После рождения первого ребенка вес не изменился, все было хорошо. А вот со второй беременностью сложнее. После вторых родов меня буквально поперло как на дрозжах мой вес достиг 87 кг. Хотя что бы жрать? Нет, все в меру. Заморочилась похудеть, диеты не помогали. Заказала чудо китайские таблетки пропила курс месяц,за этот месяц я практически ничего не ела, была дикая энергия, и я незнала как от нее избавиться. Вес снизился до 64 кг. Но после прекращения приема по телу начали высыпать черяки, поищи и т.д. Я старалась регулировать питание но буквально за 10 дней я набрала до 73. И все. вес встал. Что я только не делала. 3 недели назад,я перешла на правильное питание, это овощи, зелень, грудка, рыба, гречка, чечевица, меньше соли, все вареное или печеное. 3 недели я так питалась и в итоге ко мне вместе с таким питанием пришли бока и +3 кг. Вот четко поставила себе задачу похудеть. Т.к уже стыдно за саму себя, мне 24 а вешу и выгляжу я на все 30. Уже даже подружки позорить начали. Незнаю на сколько меня хватит. Но планирую 14 дней продержаться. Очень нужна поддержка, надеюсь найти ее сдесь)

Голодание для похудения — благо или вред?

Если вы почитаете ответы на вопрос: голодание на воде 7 дней, отзывы, результаты, фото до и после посмотрите, вы сможете определиться, доступен ли вам такой метод, или нет. А это нужно обязательно сделать до того, как вы начнете голодовку, иначе результаты могут быть плачевными. Поэтому давайте подробнее разберемся, как работает система, как в нее правильно войти, и, что еще важнее — правильно выйти. А пока посмотрите, как работает диета Дюкана, если вы не можете терпеть голод — то вам лучше сесть на эту диету, где голода не испытываешь.

Читайте также:  Городской кожно-венерологический диспансер (КВД) № 12 �� Невского района на пр

Как работает голодание?

Суть такого метода проста и понятна — вы не едите, а только пьете воду. Организм, видя такое дело – пища не поступаем в организм, всполошится, и начнет перестраиваться. В этот период организм начнет доставать топливо для жизни из внутренних резервов, то есть из ваших жировых отложений. Ускорится метаболизм, начнут таять жировые запасы. Оно и понятно, вообще во время любой диеты получается такая картина — вы потребляете калорий меньше, чем тратите, потому соответственно, худеете. На голодовке же этот процесс ускоряется.

Подготовка к голоданию 7 дней на воде

В течение 2-3 дней перейдите на легкую пищу — сначала уберите мясо и жиры, затем мучное и сладкое, питайтесь овощами и фруктами, подойдет диетическая творожная запеканка. Пейте соки, ешьте легкие супчики, кисломолочные продукты. После этого нужно очиститься клизмой и потом уже приступать к голоданию.
Совет от врачей: лучше всего начинать с однодневного голодания, посмотреть, как будет себя вести организм.

Через неделю попробовать 2 дня поголодать — если все проходит более-менее нормально, тогда через неделю уже начинается 7-дневное голодание. В это время лишь пьете чистую воду, сильных нагрузок избегайте, берегите энергию.
Эффективно также голодание на воде 3 дня, 10 дней, 14 или 21 день, результаты с фото и отзывы вас могут в этом убедить. Но — лучше всего прислушаться к сигналам организма и посоветоваться с врачом, иначе можете себе здорово навредить.

Голодание 7 дней на воде — выход

Еще более важным, чем вход, становится выход из программы. Те, кто, продержавшись необходимое время, сразу же накидывается на еду, результаты получает плачевные и сброшенный вес быстро к ним возвращается, может даже с избытком. Потому делаем так: сколько дней в голодовке провели, сколько и выходить из нее нужно таким примерно образом:

• Первый день — соки
• Второй день — добавляем фрукты и овощи (питаемся маленькими порциями, но часто)
• Третий день — добавляем кашки на воде, все эти дни не употребляем соль
• Четвертый день — добавляем салаты с растительным маслом, лимонным соком
• Пятый день – включаем кисломолочные продукты низкой жирности
• Шестой день – подключаем отварное мясо птицы, хороший вариант — запеканка из цветной капусты с сыром.
• Седьмой день – переходим на трех — четырехразовое питание, и дальше уже на обычный режим.

Голодание на воде — отзывы испытавших систему

Наталья, 36 лет

Голодала 7 дней на воде, в первые дни было ужасно тяжело. Жутко хотелось есть, потом стало полегче, тяга к еде как-то притупилась. Пила поливитамины, по утрам – слабость. Сбросила 6 кг, постепенно выходила, вес не вернулся. После голодания легкость, ясность ума, хорошее состояние.

Ксюша, 26 лет

Я считаю, что разгрузочные дни куда полезнее, чем голодание и резкий сброс килограммов. На голодовке, если она противопоказана, можно и здоровье подорвать. Я как-то сдуру по совету подружки начала голодать, так это ужас — такая слабость, головокружения появились, а это ужасное изматывающее чувство голода! Начала в обморок падать. Хорошо, что подсказали сразу не начинать много есть, а понемногу выходить. После этого я не соглашусь на такое, лучше калорий меньше потреблять и больше их сжигать — пусть медленнее, зато без стрессов для здоровья.

Лиля, 37 лет

Я, как врач, хочу сказать, что для похудения нужно все в комплексе, тогда и результат будет отличный. Умеренные нагрузки, уменьшение калорий, водные процедуры. И обязательно — индивидуальное консультирование с врачом, который вам подскажет, что вам больше подходит. А еще — обязательно медленно и долго пережевывайте пищу, так как есть связь между количеством жевательных движений и насыщением, и перистальтика улучшается к тому же.

Вы прочитали советы и рекомендации по голоданию, надеемся, сделали выводы, и теперь точно знаете, подходит ли вам такой метод для борьбы с лишним весом или нет, удачи!

Голодание на воде 7 дней (отзывы)

В этой статье будут рассмотрены 2 опыта 7-дневного голодания, проведённого на воде одним и тем же человеком. Первый — в 2008 году, второй — в 2017-м.

Когда поступило предложение описать свой опыт 7-дневного голодания, я долго вспоминал подробности, мысли, чувства, ощущения, которые испытывал. Полная картина так и не сложилась. Для наглядности и сравнения решил вновь, спустя девять лет, повторить практику 7-дневного голодания на дистиллированной воде. Хотя человек перед вами один и тот же, но условия, внешняя обстановка, сознание, уровень духовного развития и загрязнения организма совершенно отличались. И результаты голодания, конечно же, получились разными.

Тогда мне был 21 год, и информация о здоровом образе жизни только начала вторгаться в мой мир. Я перенёс множество заболеваний и имел ряд проблем со здоровьем. Получив опыт лечения в больницах, понял, что нужно искать другой путь. Спустя несколько месяцев после того, как я отказался от употребления алкоголя, мой мозг начала взрывать информация о здравомыслии. В то время я и узнал о голодании как о мощной системе очищения. Меня интересовало только моё здоровье, о духовном развитии и повышении уровня сознания я и не задумывался. Изучив всю информацию, доступную на тот момент, приступил к коротким практикам голодания. Человек может жить без еды! Да это ещё и полезно! Я-то думал всю жизнь, что через 7 дней голода наступают необратимые последствия и человек умирает. Ведь нам же так в школе говорили!

Читайте также:  Глюкокортикоиды в лечении хронического гломерулонефрита — Мегаобучалка

После нескольких практик 1, 2, 3-х дневного голодания решился на 7-дневное. В то время я был относительно свободен, времени было много, мог себе позволить на неделю отстраниться от всего. А это очень важный момент, который необходимо учитывать. Условия и внешняя обстановка во время голодания играют очень важную роль в получении положительного результата от этой практики. Необходимо стараться сохранять спокойное состояние, не пребывать в людных местах, ограничиться от общения, побыть наедине с собой, с природой. При желании можно позаниматься физической деятельностью, а также отдохнуть или поспать. Я считаю, что именно благодаря этому мой первый опыт 7-дневного голодания на воде увенчался успехом. Самые яркие воспоминания были связаны с изменением моего сознания.

Примерно на 4-й, 5-й день голодания началось обрушение той модели мира, которая была сформирована с детских лет. Во время прогулки по лесу, словно из ниоткуда, начала поступать информация об устройстве мироздания, реинкарнации, законах причинно-следственной связи. Те знания, которые пришли ко мне в 2012 году в книгах и лекциях о йоге, во время голодания транслировались в моей голове в 2008-м. Сначала я не придавал этому особого значения, но мой разум разложил всё будто по полочкам. И я не верил в это — я знал, что это истина.

В то время моё питание было вегетарианским, но не очень хорошим. Хотя я и старался избавить себя от химии, соль и сахар делали своё дело. Поэтому во время голодания моё тело активно очищалось, вид был болезненный, сбросил около 10 кг. Были моменты, когда я думал, что моя голова расколется от боли, которая то затихала, то возобновлялась; болели и внутренние органы. Но это меня никак не пугало, потому что тогда я увидел другие ценности, другие жизненные цели. Я был уверен, что иду по верному пути. Возможно, именно этот опыт положил начало моему духовному развитию, и я ему от всего сердца благодарен. Очень часто задумываюсь о том, как мой ум не сбил меня с толку и даже не подталкивал меня чего-нибудь поесть! Возможно, выбора у меня тогда не было, и ему тоже не очень хотелось жить с тем набором заболеваний, который у меня был. А возможно, помощь была свыше.

И вот 2017 год. Прошло 9 лет, и я вновь готовлюсь к 7-дневному голоданию на воде. Начиная с 2008 года, моё питание постепенно корректировалось в сторону более лёгкого. На данном этапе я здоров, преподаю йогу, употребляю в пищу только фрукты и овощи в свежем виде, по возможности практикую пранаямы, концентрации, мантру Ом.

Первый день голода прошёл великолепно. Энергетический подъём, усиленная концентрация в практиках, ясность сознания. Казалось, что 7 дней голодания пройдут незаметно. Во второй день, утром, было прекрасное самочувствие, выспался очень хорошо. К обеду силы внезапно покинули меня: ватное тело, рассеянное состояние ума. Очистительная процедура в виде клизмы быстро вернула к жизни☺. Вечером были боли в голове, незначительные, около 20 минут. Больше, в другие дни, голова не болела. Во время вечерней практики мантры концентрация сохранялась отличная. С 3-го по 7-й день была слабость, ничего не хотелось делать, а приходилось. При первой же возможности спал. Самое сложное то, что нужно было заставлять себя идти на занятия. Сил не было, а приходилось вести по 2–3 тренировки в день.

С 4-го по 7-й день, утром, подниматься стало тяжело, тело как будто немного каменело, не слушалось. Приходилось разминаться асанами на растяжение, пранаямой, чтобы как-то раскачаться и поддерживать себя в более-менее нормальной форме. Боль в мышцах с 4-го дня голодания при растяжке совершенно исчезла. Тело стало гибче и раскрепощённей. А вот хитрый ум постоянно пытался столкнуть с практики недельного голодания. Телу совершенно не хотелось есть, но ум продолжал подбрасывать мысли, сбивающие с намерения довести всё до конца. Уловками и обходными путями ему удалось это сделать! Я «не доголодал» 4 часа. С 4-го дня голодания меня держала сила воли, хотелось всё закончить. Думаю, потому что приходилось выходить на работу и много общаться. Не было возможности отдохнуть при желании, побыть наедине с собой, поразмышлять. Не всегда получалось практиковать в нужный момент, хотя понимал, что практика необходима.

Выходить из 7-дневного голодания, придерживаясь фруктово-овощной диеты, было намного проще. Здесь как раз проведение занятий и другая занятость пошли на пользу, так как фрукты были далеко:)

Это был хороший опыт. Хотя много нового он не открыл. Для себя я сделал вывод, что больше не буду практиковать длительные голодания в условиях отсутствия времени и спокойствия. Ещё раз убедился в том, что необходимо чётче сохранять бдительность и внимательность, иначе неспокойный ум может помешать; что успех в концентрации напрямую зависит от того, что мы в себя помещаем, а если не помещаем ничего, то её сила возрастает в разы. Полагаю, потому что энергии незачем опускаться, а кровообращение в голове сохраняется максимально эффективным, так как нет потребности гнать кровь в область ЖКТ, чтобы помочь организму переварить пищу. На физическом уровне никаких изменений, всё по-прежнему прекрасно. Но думаю, что организм всё равно очищался, так как фрукты и овощи сейчас не самого хорошего качества.

В целом практика голодания является прекрасным инструментом для самосовершенствования. Она позволяет развиваться на уровне тела, сознания и души. Но нам необходимо проявлять здравомыслие. Прежде чем приступать к этой практике, необходимо чётко понимать, для чего нам это нужно, изучить материалы по этой теме, договориться со своим умом, и, прежде чем голодать длительные промежутки времени, потренироваться на коротких.

Ссылка на основную публикацию
Что означают слова сложить песнь,отвагою запалил себя,заострил сердце,накликают,грозу
Что означает заострил сердце Причины и симптомы нарушения сердцебиения Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ? Глава Института: «Вы будете поражены,...
Что лучше, наращивание композитами на штифт или коронка
Штифт или коронка. Что лучше? Спасите наши зубы! Разрушение зубов, к сожалению, неизбежный процесс, затрагивающий абсолютно каждого. Чем раньше и...
Что можно выявить с помощью электроэнцефалографии и Как выглядят изменения на ЭЭГ (Январь 2018)
Мир психологии психология для всех и каждого Главная О нас История Команда Новости Сайт Пресса Дети Стихи детей Рассказы детей...
Что пить чтобы не спать всю ночь напитки, препараты
Лекарства опасные для жизни «Моя мама выпила на ночь корвалол и заснула. Через какое-то время я заметила, что она не...
Adblock detector